今天是什么日子
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
起床：5:28
就寝：22:40
日出：5:51
日落：17:50
天气：28度 晴
心情：神清气爽
纪念日：无
叫我起床的不是闹钟是梦想
2.0-90天践行
年度目标及关键点：
2018年目标
1、减肥到88斤（坚持晨跑+健康饮食）
2、绩效改进咨询顾问认证班考试
3、年底完成一对一辅导，职业生涯进阶规划
9月关键点：
1、完成X版本2个章节的总结
2、读《技控革命》《结构性思维》，10月如果有时间参加线下结构性思维培训
3、易效能2.0践行任务表整理
今日三只青蛙/番茄钟
1、hrbar组织架构章节学习
2、今日辟谷
3、读书《绩效改进》第一章
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、早起看到太阳升起，一切刚刚苏醒，早睡早起，为了身体，为了身心
2、每天坚持吃酵素，最近身体代谢有很大好转
3、日行一善
财务检视
1、本月支出统计，安排10月投资计划
2、本月减少不必要的零食开支，需要克制自己，持续不断的自律
3、为自己的健康增加投入
人际的投入
心态：
无论别人今天如何，你只需要保持积极正面和主动，一切都是美好的链接
慈悲，包容，接纳、带着爱和感恩的心与身边的每一位同事朋友沟通
开卷有益-学习/读书/听书
1、听书-樊登读书会《一平方米的静心》
但有方寸地，一步一清心💕-《一平方米的静心》
2、时间管理100讲-学习章节
3、《技控革命》读一个章节
健康与饮食
今日锻炼：
晨跑30分钟
初升的太阳☀️
保持正念
今日饮食：
今日辟谷，清肠排毒，拥有美好皮肤
好习惯打卡
早起 ✅
阅读 ✅
梳头 ✅
跑步 ✅
静坐 ✅
整理 ✅
检视 ✅
泡脚 ✅
早睡 ✅
易效能2.0践行-养成更多更好的习惯-从每天的小事开始做起
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