22 | 莎栗  早起的好习惯正在慢慢改变我

22 | 莎栗  早起的好习惯正在慢慢改变我

最近开始坚持每天早晨五点半起床，虽然有时很不想起床，贪念被窝的温暖，但是咬咬牙坚持了十多天，效果慢慢显现。

以前我单位忙，经常加班加点，回来洗漱完还要玩会手机，不知不觉就熬夜到12点以后才睡，早晨闹钟定到7点半，昏昏沉沉的睡不醒，等起床收拾完就快迟到了，早饭也来不及吃，随便在街上给儿子买个包子，送他去幼儿园，这时由于时间紧迫，我很容易就情绪不稳定，对孩子大吼大叫催促他快点走。匆匆忙忙赶到单位时，自己还没吃早餐，肚子饿的咕咕叫，可是一进单位又开始忙碌，喝几口水，想着等忙完了再去吃早点，最后饿过头也就忘记吃了。一整天下来感觉自己疲惫不堪，无精打采，心里也特别焦虑。如此恶性循环，感觉全世界的人都对不起自己。

自从我开始每天早晨五点半起床，先在微信打卡，给自己打个气，然后洗漱一下让自己精神，运动十分钟让身体得到充分拉伸，开始进入学习模式，看自己喜欢的书，听喜欢的课，做好笔记。七点半开始做早餐，每天提前在晚上准备好食材，第二天一加工，一份营养丰富的早餐就做好，慢慢唤醒儿子让他洗漱，全家人一起不紧不慢的吃完早餐，送儿子去幼儿园，整个人精神好，心情愉悦，路上还能和孩子聊聊天，到办公室直接进入工作状态，感觉工作效率也变高，整个人神清气爽，心情美丽。

坚持早起让我的生活发生了翻天覆地的变化，感觉自己赚大了，南怀瑾说：能控制早晨的人，就能控制人生。柚子妹说，早起的人生，就已经超越别人一大半。希望再接再厉，继续坚持，享受早起的时光，累积不懈的努力。