今天是1月1号，一定不要浪费了这一天，
因为，这可能是这一年你最有可能改变生活甚至人生的一天。
我并没有夸大，因为，你永远不要小瞧仪式感的力量。
很多时候，忙忙碌碌的生活里，你无心改变，也似乎习惯了庸碌的力量。
很多时候，你也想改变，做些什么让自己变得更好，可是忙着忙着就发现，你又回到了按部就班的样子。
仪式感，就是能增加心灵动力的武器，在1月1号，制定好计划，写下这一年的梦想清单，真的很关键。
这是第一步。
第二步，就是每天给自己打卡，坚持去做。
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
去写一个梦想清单，这一年，准备要完成什么目标，健身每天做多少，读书每天读多少，然后坚持21天，坚持30天，慢慢，你就会坚持下去，把自己朝着最好的方向发展，
更重要的事，养成习惯后，你讲不再那么费力，就能持续把事情做好，因为每天坚持，已经成为了你生活里的一部分，很棒吧？
今天，静下心来，想想到2018结束的时候，你想完成什么？你想成为什么样的人？
新年第一天，做一个规划，给2018开一个好头。
伴筝和你，一起加油！
——End——
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