食材：鸡胸肉、紫甘蓝、小番茄、玉米粒、生菜、青瓜
做法：
❶鸡胸肉切片，1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、少许黑胡椒腌制10分钟，少油煎到两面金黄；
❷紫甘蓝和生菜切丝，青瓜切片，小番茄对半切，玉米掰粒备好；
❸自制油醋汁：小半勺芝麻油、2勺醋、1勺生抽，少许代糖，1勺白芝麻，少许黑胡椒，葱花香菜、倒入沙拉内搅拌均匀开吃。
夏天想减脂的小伙伴可以做起来哦，非常的简单，健康又营养！
要是搭配T97咖啡的话，减脂又会更加有效，不需要节食，健康饮食就好。
食材：鸡胸肉、紫甘蓝、小番茄、玉米粒、生菜、青瓜
做法：
❶鸡胸肉切片，1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、少许黑胡椒腌制10分钟，少油煎到两面金黄；
❷紫甘蓝和生菜切丝，青瓜切片，小番茄对半切，玉米掰粒备好；
❸自制油醋汁：小半勺芝麻油、2勺醋、1勺生抽，少许代糖，1勺白芝麻，少许黑胡椒，葱花香菜、倒入沙拉内搅拌均匀开吃。
夏天想减脂的小伙伴可以做起来哦，非常的简单，健康又营养！
要是搭配T97咖啡的话，减脂又会更加有效，不需要节食，健康饮食就好。
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本文标题：夏日减脂餐｜鸡胸肉沙拉
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lknrurtx.html
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