俗话说：胃，乃先天之本，胃不好者，难长寿！
这是因为，胃不和者，则寝难安，内伤脾胃，百病由生。
只有肠胃健康，方可吸收食物精华，为五脏六腑提供能量。
现如今，十人九胃病，而胃病，多数都是“拖”出来的。
为什么说，胃病多数是“拖”出来的？
现今社会，生活节奏快，工作压力大，很多人经常三餐不定，长期熬夜，过度疲劳。
这些坏习惯，让越来越多的人群，出现大大小小的胃病！
可是很多人，并不把胃病当回事，觉得忍一忍就过去了。
殊不知，胃病拖久了，很容易发展成胃癌早期。而胃癌早期的隐蔽性极强，一旦没有得到重视，便会发展成胃癌晚期。
所以说，胃病多数是一拖再拖，错过了最佳治疗时机，导致癌症恶化！
专家解释：胃病，多与这3种因素有关！
1、幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌，包括由幽门螺旋杆菌感染引起的胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等。
其不良后果是胃癌，但并不是说，感染了以后就一定会得胃癌。
很多人因不良饮食习惯，导致胃部本身存在问题，再加上感染幽门螺旋杆菌，胃部就开始患有疾病，比如胃炎、胃溃疡等。
2、遗传因素
胃病患者中，有家族史明显比无家族史人群多。
“家族史”主要指家族中有人患过，或正患上与胃病相关的疾病。
需注意的是，与患者疾病的发生最密切的，往往是与其关系最密切的亲人。
3、饮食和环境
胃病的发生，和饮食，以及环境有直接关系。
环境不好的地区，往往水源差，包括所吃的蔬菜、水果、粮食等，都受到一定程度的污染。
所以，在这种地区的环境下，胃病患者就会有所增加。
喝3水，少3事，动3处，肠胃慢慢变健康！
【喝3水】
1、桂花红茶
桂花，性温、味辛，入肺、大肠经。其煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，并且可以缓解胃部不适，引起的食欲不振腹痛等症。
适量饮用红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
所以二者相互搭配，对于修复胃黏膜，减轻胃部疼痛效果良好。
2、刺玫菊茶
刺玫菊是一种野生的小玫瑰，也是药食两用的，具有解郁散结、活血化瘀的作用。
一些人胃不好，经常会感觉腹胀、腹痛、消化不良，将刺玫菊泡水喝，可以很好的缓解胃脘胀痛，起到暖胃消食的作用。
3、红皮茶
红皮，也是我们常说的陈皮，要达到3年以上，才有较好的效果。
它是一种很好的药材，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
将其与黄谷丁搭配，制成黄谷丁红皮茶，效果更好。
现代药理研究表明，黄谷丁具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。其可杀灭、抑制幽门螺杆菌，促进溃疡面愈合，减少疼痛。
【少3事】
1、生活不律
都市人的常态：工作忙，不吃早饭，点外卖，经常加班，熬夜通宵，吃夜宵等等。
殊不知，这样毫无规律的生活习惯，会慢慢损伤胃部健康！
要知道，胃是一个严格遵守“时间表”的器官。
如果在不正确的时间吃饭，或者经常吃夜宵，吃重口味的外卖，会打乱胃液的分泌习惯，使其没有办法及时对食物进行消化吸收，对胃黏膜造成损害。
2、脾气暴躁
俗话说，生气是“百病之源”！
生气会伤损伤胃肠，导致胃“消极工作”，促使胃部血液流量减少，使胃肠蠕动困难。
另外，脾气暴躁，还会引起交感神经兴奋，从而导致胃肠蠕动减慢，出现食欲不振、胃功能紊乱等。
3、少烫食
人体的消化道黏膜，能耐受50-60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤；
一旦反复烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。
所以，日常要少吃过热、过烫的食物
【动3处】
1、动小腿
小腿外侧，犊鼻下3寸，有一处穴位：足三里穴。
此穴是胃经穴位，经常按揉，能促进胃部调节，增强胃肠的蠕动，促进消化酶的活力，并增强食欲。
临床上，按摩此穴用来治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等胃部疾病。
2、动背部
背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处，有一个穴位：胃俞穴。
按摩胃俞，能和胃健脾，理中降逆，调整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，维护胃的正常受纳与通降，从而保证消化的顺利进行。
3、动手腕
腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，有一处穴位，叫大陵穴。
大陵穴在五行中属于土，对应着脾胃，按揉此穴，可降胃火去心火，提升胃动力；
一些脾胃不和，消化不良的人，都可能会通过这个穴位来调节，调理。
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