上午还在庆幸自己没有受双十一促销活动影响，能控制欲望，没有购物成瘾。晚上玩消消游戏到现在，差一点错过日更。
还有囤十字绣的行为，也常常让自己陷入焦虑和苦恼。
网购货比三家，为了省几毛几分耗费数小时做任务，找最佳购买渠道。有一部分是经济压力所致，更多的是斤斤计较，因小失大。
看小视频时，总暗暗说这个看完就不看了，结果又是半小时数小时的时间浪费掉了。有时熬夜刷到很晚，即便放下了手机，也很难入眠，第二天的状态特别差。
如果把这些“成瘾”的罪魁祸首指认为手机，那实在是太冤枉它了。物为己用，没有节制和掌控力，任由自己浑浑噩噩的浪费时间，怎好意思说手机太害人了。
六岁的儿子也喜欢看手机，我会帮他控制时间，关了手机他会哭，经常恼火冲他发脾气。可是自己天天手机不离手，强制孩子关手机的时候理直气壮，虽然现在还能震慑住他，但细细想来，孩子反问：“你们不都在看吗？”不是让自己打脸吗？
大道理谁都懂，也都能讲，行动力不足是常态。除了今夜的自省，我希望是有改善效果的。所以，写完日更，放下手机，好好休息，明天日更争取早早完成。加油！
1.变瘦比赚5万更让你开心，值得你花时间，坚持跑一段时间 2.害怕开车，你怕犯错，怕做不好，但是其实你可以，去克服...
一个人内耗有多可怕，内心无比焦虑，还能躺床上玩手机，一边刷视频一边担忧怎么办。 我最近就是这样，清楚自己有很多事情...
有个网友问：如何摆脱精神内耗？ 我的回答： 精神内耗真的很伤人，我曾经有一年多时间一直在精神内耗。我是因为感情，不...
昨晚古典老师的直播你听了吗？两位老师谈到了如何摆脱情绪内耗。 什么是情绪内耗？ 比如你没回他信息，他会觉得你再也不...
之前公公在外地干过，老板不给钱，各种理由拖着，让婆婆过去强行抓住老赖要钱，婆婆身体本来不好，又要生气，又要耍赖，因...
满哥今天的视频真是及时， 三个方法拜托精神内耗： 先说一下什么是精神内耗？ 精神内耗说白了就是自己和自己打架，一个...
走一步看一步 一切都是最好的安排
2023年1月29日 星期日 晴 亲子日记第1424篇 今天中午，在公司全员群发现一条明天考...
Forest 的 Slogan 是：Stay focused, be present，它帮助用户摆脱「手机成瘾」，...
最近，明显的察觉到自己的焦虑，不安。 期末考试将近，的复习进度紧张，总怕复习不扎实，怕考不出成绩。孩子总生病，一有...
本文标题：摆脱成瘾，和内耗说“不”
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lkpwidtx.html
网友评论