每年年初，我基本都会给自己写一些目标或者展望，然后到年末来回顾。无论是实现还是没实现，都有一个可以参考的标准。今年一看，居然没设任何展望和目标！也罢，就从生活、工作、学习上说一说这充满改变和重复的一年。

生活

吃饭

从5月份开始加入了田雪老师的吃出漂亮社群，起因是因为自己每天在吃饭的问题上很纠结，想找找方法。
之后，开始每天早餐打卡。从5月份开始基本每天如实记录，但还没做到每天自己做。忙的时候，也会在外面买，但基本会选择更符合211饮食法的搭配。也会时不时吃垃圾零食，也会偶尔放纵一下，但每天早上做饭和认真吃饭是2018年最能激励我开始每一天的事情。

锻炼

在keep上和舞蹈房累计健身47次，跑步57公里（真实），不算多，也不够规律。来年要加油，从微运动上去调整。科学界有个标准，成年人最好要有一周150分钟的中等强度的运动，2019就按这个标准去执行。

睡觉

这是2018做得最不好的一点，入睡时间不规律，也喜欢在睡前拖延。有一个坏毛病，每次一到晚上睡觉的点就十万分地不想睡。尽管有时候身体已经很累的，就是不想入睡。2019年，真要把早睡早起作为首要的目标。

工作

今年跟着大小星球一起成长，经历着好几款儿童产品从雏形到最后上市。挖掘卖点、拍摄、视频、上线文案、社群运营、媒体报道等等，基本参与了推广的全流程。我在摸索社群运营、品牌推广的过程中，也在不断地了解早幼教行业。因为工作，参加了虎嗅WOW新媒体活动，加入了几个增长营销和品牌社群，也结识了不少从业者和家长们。

越来越觉得儿童教育是件特别有意思的事情，其实我们更多的时候不是教育孩子，而是被孩子教育。我常常惊叹于孩子们所展现的生命力、求知欲、不评判和善良，他们促使大人思考：我们什么时候变得不再像孩子般好奇和纯粹？

学习

写作

上半年，跟着牛圈的伙伴们进行周更写作，完成了14篇写作。后来因为演讲中断了，有点可惜。有时候包袱太重，想着想着就写不下去了。其实只要习惯了，就能让这件事情变得更自然。2019继续写下去，记录下来的所思所想对于自己才最宝贵。

演讲

从5月份开始和牛圈伙伴们一起演讲，每周自己录个视频，讲个5分钟。一开始觉得别扭，但也在慢慢尝试突破自己的胆怯。到今天，发现自己居然录了5次音频和20次视频。最大的感受，就是在犹豫的时候临门一脚，也就完成了录制。坚持下来，发现这件事情就变成了习惯。

读书

看得比较杂，基本以商业领域、运营和儿童心理为主。

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2018年还有很多美好的事情，比如：

• 看了超过40部喜欢的老电影和新纪录片，推荐两部纪录片——一部是气势磅礴的《卡梅隆的科幻故事James Cameron's Story of Science Fiction》，另一部是让人嘴馋也想家的《风味人间》；
• 带着妈妈和外婆在北京走透透；
• 和小姐妹们去关西玩出了花；
• 见证了好友的幸福时刻；
• 感受北京一座城最特别的春夏秋冬；

• 还有好多。

  
  

2019年的目标，留给下一篇文章。祝大家新的一年，有目标，有实现，最后，一定要健健康康。