《心灵的七种兵器》

      谁都不可能在一个没有任何伤害，没有任何挫折的家庭中长大，原生家庭带给我们的伤害不可避免，但是我们每个成年人都有选择去治愈自己小时候受的伤，这就是作者所说的带着伤痛奔跑，该干嘛干嘛，和自己的坏习惯做朋友，和自己过去不好的经历做朋友，不是你不好，只是你运气稍微有些差，不管你现在喜欢还是不喜欢，他们都是你生命的一部分，只有全然的接受他们，改变才有可能发生。不管怎样，现在你已经有力量掌握自己的命运了，小时候受的伤早就过去了，没有必要让它们一直影响你。

    在这本书中作者给我们提出了一个很反常的观点，就是那些我们平时极力避免的坏情绪、坏习惯，其实曾经都给我们带来过好处，它们的初衷都是帮助我们更好地生活，比如悲伤，它帮助我们勇敢地接受当下的境况，比如内疚，它提醒我们一段关系的平衡需要调整，比如直觉，它总是能告诉我们一些理智看不到的事情。如果我们想要改变它们，就要全然地接受，不和它们作对的情况下改变，希望你听完这本书之后能找到内心的和谐，能和自己坏心情、坏习惯友好相处。

    开学一周，我和小女儿讲话的语气有些太生硬，命令式的太多，快点快点，一直催。反思自己太着急了。好好和她说话，给她时间让她自己慢慢来，别着急。