2022年1月29日，周六，晴
工作有重点，生活有节奏，人生有方向。
你服务的人越多，效能越大，福报越大。
今天分享的主题是：如何调节身心状态
今天早上小组会伙伴谈论到身心灵状态和生死话题，生老病死是每个人都要面临的，如何在生命中活出更大价值更有意义更加精彩？
第一个建议，要有规划，人生蓝图。盖一栋大楼，需要设计图纸，建造蓝图。同样的，人生也需要人生蓝图，从现在开始，对自己未来的人生作出战略规划和设计。最好是从小开始引导孩子树立目标，对人生有一个设想规划，这样人生才有明确的方向，有奔头有干劲。
定期还需要做总结复盘，比如每年，年末的时候做年总结和计划，长期的5年规划10年战略规划，中期，短期的，季度总结规划，月度总结规划，周，日总结计划。
有了总体框架方向，这样我们的人生邮轮有了导航，奔向自己设计的目标梦想。
当我们的身体状态疲倦时，那么建议我们要运动，身体状态，当你运动起来，可以调节你的身体状态。
养成运动的好习惯，我相信你的身体状态会越来越好。饮食，作息规律早睡早起。顺应自然的节奏，一年四季，春夏秋冬……
后天就是除夕过年了，我们在讨论过年风俗和年味，祈祷疫情早日结束，这样人们可以自由出行，可以旅行过年，体验各地的民俗风情。
好了，今天分享到这里，欢迎交流分享。
2022年1月29日
每天输出原创分享第 495天
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