九型人格学(Enneagram/Ninehouse)是一个有2000多年历史的古老学问,它按照人们习惯性的思维模式,情绪反应和行为习惯等性格特质,将人的性格分为九种——1号性格:完美主义者;
2号性格:给予者 ;
3号性格:实干者 ;
4号性格:悲情浪漫者 ;
5号性格:观察者 ;
6号性格:怀疑论者 ;
7号性格:享乐主义者 ;
8号性格:保护者 ;
9号性格:调停者
“Enneagram”一词源自希腊文ennea(九)以及gram(型态),可以译为九宫格(ninehouse)、九型人格或九种性格。九型人格是2000多年前印度西部研究出的人性学,后来由苏非学派所传承。
其后,九型人格学说辗转流传到欧美等地,美国心理学家海伦·帕玛(Helen Palmer)早年将它用作研究人类行为及心理的专业课题,更被包括斯坦福大学在内的多所美国大学列作教材,成为心理研究课程。美国中央情报局(CIA)亦曾使用它,协助探员了解各国元首的行为特质。 世界500强中的美国通用汽车公司、可口可乐、惠普等企业也早已把九型人格学运用于企业管理。
为方便我们的理解,我们把九种性格直观列出如下:
第一型完美主义者(The Reformer):完美者、改进型、捍卫原则型、秩序大使
第二型助人者(The Helper):成就他人者、助人型、博爱型、爱心大使
第三型成就者(The Achiever):成就者、实践型、实干型
第四型艺术型(The Individualist):浪漫者、艺术型、自我型
第五型智慧型(The Investigator):观察者、思考型、理智型
第六型忠诚型(The Loyalist):寻求安全者、谨慎型、忠诚型
第七型快乐主义型(The Enthusiast):创造可能者、活跃型、享乐型
第八型领袖型(The Challenger):挑战者、权威型、领袖
第九型和平型(The Peacemaker):维持和谐者、和谐型、平淡型
经过在线检测,得出个人的性格数据:7号(追求快乐的乐天派)
蓝色:平均模型,橘黄色(:个人数据)我是谁?我的人生将怎样?信念——动机——情感。
7号人格,渴望新鲜刺激(深层渴望),是为了对抗内在的脆弱(深层恐惧)
察觉自我,了解自我,发展 自我,并以此体谅他人,接纳他人,支持他人,从而实现共赢的效果
脑中心(1,5,6 号),心中心(2,4,9 号),腹中心(3,7,8 号)腹中心(用本能、直觉、感觉来反应人、事、物)
脑中心(用逻辑,条理,标准来思考分析人事物)
心中心(用情感、感受、关系来经验人、事、物)
深层的渴望是:真正解决造成自己痛苦的事件之后,内心所感受到的生命本身的快乐。
深层的恐惧是:终有一天要面对无法回避的痛苦。
调整:像5号(智慧型) 冷静,条理地思考自己追求的生命快乐是通过解决问题、战胜恐惧而实现的,
——在像8号那样,勇敢的面对内心的恐惧,并果敢的采取行动来解决问题,并获得真正的成就感。
——再像2号一样,将自己战胜困难的经验应用到帮助他人解决问题的事情上,并能够觉察对方内心的感受,通过助人的行为及真情的交流,得到身边的人的感谢与认可,
——在像4号一样 能够关注自己在言行中所体验的全部情绪、情感
——在像1号一样,将这些情绪,情感进行清晰的整理,并从中发现自己已经拥有的能力和才华,以及仍需努力完善之处
最终成为一个活在当下的快乐成功状态之中的良性整合的7号人格
给人一种懂得享受完整的生命体验的“悠然自得”的感觉
多参加一些瑜伽,气功等舒缓的、平和的训练
锻炼自己的耐性,彻底放松身心,安住在一份宁静的状态中
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