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现代人生活，到底是怎么了？

是我们生活条件太好营养过剩，还是我们的饮食结构出了问题，很多老龄化的毛病越来体现在年轻人的身上。

我们家小一辈，几乎个个都是大胖子。我算是半减肥成功，已经靠在岸边。堂弟和小堂弟，一个长年肥胖，体重稳定在190斤左右；一个半年时间长成180斤大胖子，还有上升的趋势。他们两人啊，可谓是家里人中最重量级的人物。

小堂弟胖，可能跟他长年吃海鲜喝饮料有关。堂弟胖，跟我病因差不多，都是脾胃虚寒造成的，有共同之处。

关于脾虚，我的话就有点多了。消化快，一两个小时就感觉肚子饿了，稍微吃点油腻或辛辣的食物就跑厕所，打嗝爱放屁……毛病多多，还总让人尴尬。论调理身体，还是中医比较靠谱。西医可能就会说你肠胃发炎了，需要吃消炎药和益生菌啥啥的。

我脾虚导致运化时常，大晚上饿了，吃嘛嘛香，鸡蛋、汤圆、肥肉，照吃不误。幸亏发现早，及时纠正过来。

堂弟因为工作原因，经常外出应酬，硬生生把自己熬成了2级高血脂。我跟他闲聊时，听他说起此事，震惊得瞪圆了眼睛，太意外了。

他问堂弟：“高血脂不是老年人因新陈代谢而得一种的病吗？”

堂弟说：“这很正常，现在老年病越来越趋于年轻人。跟年龄差不多或比我小几岁的年轻人，不是通风就是高血脂，用不着大惊小怪。”

我闻言，只得“呵呵……”笑，无话可说。

记得堂弟说过他脾胃虚寒，饭量大超爱吃甜食，就特意上网查了一下引起高血脂的诱因。

通俗点说，这病是由人体摄入过多的油腻的食物引发的。中医来说，就是脾胃失常运化功能弱造成的。脾胃喜糖，吃糖能稀释血液浓稠，帮助血液流动。难怪堂弟一天能吃上半斤糖。

但依正常人，随便吃哪一种糖都不会增加人体负担。可对高血脂人而言，必须得选择甘蔗糖，而非加工的白糖。

甘蔗糖，我能理解它为无任何添加剂加工的纯糖。现实生活，能有吗？

一斤甘蔗，最少2、5元。一根甘蔗，只少花费10—15元。一斤甘蔗糖，一根甘蔗能加工出来？

市场上有两种红糖：一种用手能掰开，放置的时间久了会回潮化掉；一种特别硬是，得用菜刀一点点切刮，费老半天时间才能切刮一撮撮红糖碎。有人说前者是纯正的红糖，有人说后者是纯正的红糖。

我眼拙，是分不清哪种红糖是纯正的红糖，而另一种是红砂糖。

好在我很少买红糖。但对女性朋友而言，就得慎重挑选红糖。

纯正红糖性温，对女性朋友每个月那几天，是有益处的。红砂糖跟白糖性凉，女性朋友一不小心误吃了，可是要遭罪受的。

甘蔗糖，甘蔗糖，它是红糖吗？红糖是由甘蔗加工而成。

食品安全如此令人堪忧，人的健康如何保证。