一、【夫妻关系是家庭的核心】
3.别拿自己的尺子量对方
每个人都有自己的尺子，每个人认识世界的坐标体系都是不一样的。
正因为很多人活在自己的坐标体系之中，所以大家才会出现矛盾，才会让家庭变得如此伤人。
家里主要处理的是感觉，理解和接受彼此的感受是核心。
在理解对方的过程中，通常会出现以下几种错误：
一、揣测。
二、评价。
三、出主意。
揣测
就拿我家经常出现的情况来说吧，我妈经常会用消极的想法来揣测我爸的行为，她会认为我爸做错事都是故意跟她作对，她会认为我爸的那些“为了家里好”的行为都是不合理的，都是在给她增添负担，这就是一种恶意的揣测，向来只站在自己的坐标体系看待问题，从来不去理解对方做事情的初衷。
评价
我们不是对方，我们完全没有立场去评价对方。站着说话不腰疼，只有当我们切身体会对方的处境，我们才有资格去评价对方的行为。
在坐标体系中，我们位于中心，是唯一的主体，其他人都被放在坐标体系上，是我们的分析对象。我们可以暗自在心底里面分析对方的行为，但是我们需要尽量客观地看待事情，让自己脱离中心的位置，而站在能够纵观全局的上帝视角看待问题。
“夸奖和批评都是我们的工具，目的是为了控制对方。”
我认为试图控制对方是一种很可怕的自私行为，不利于家庭关系的稳定与和谐发展。
出主意
在家里面，我是一个想要解决问题的人，所以很多时候我都是试图出主意，想要尽快解决问题。但是我意识到我的这种行为只是一种插科打诨的行为，我的行为对父母的争吵毫无益处。
实际上，对方多数时候只是为了借“问题”宣泄情绪，根本不需要我们的建议。
妈妈有自己的情绪，她往往是发泄在爸爸身上，而爸爸也有自己的情绪，也想要发泄出去，所以他们只能够无止境地争吵下去。
其实，就揣测而言，要相信对方的感受，不能够揣测事实。
就评价而言，我们要学会脱离自己的坐标体系，不去评价对方，试图站在客观的角度来看待全局。
就出主意而言，不去打断别人的发泄，学会去倾听对方的感受，做最忠实的听众。
“重要的不是发生了什么，而是对方是怎么感受的，”黄家良说，“我们要永远记住，感受的沟通在亲密关系中是最重要的。”
4.不要把权力规则带回家
把权力规则带回家分以下几种：
一、以为家里的规则和工作规则是一回事，而在家中有意使用权力规则；
二、知道两者不一样，但不懂家的规则；
三、彻底抛弃家的规则；
四、习惯了权力规则，在家中放不下，就像是权力强迫症。
在我看来，不管是身处什么场合，每个人都是平等的，享有同样的人格尊严权，享有同样的自主权，我们不能够用权力规则去限制别人，或者说是故意抬高自己的身份地位来踩低别人。
在家中有意使用权力，有可能会吞并配偶和孩子的世界。家里讲感觉，理解并接受彼此的感受是最重要的，利益已退居次要位置。
有些人不懂家的珍惜规则，只会用钱表达爱，但是我觉得金钱侮辱了爱，让爱变得不怎么纯粹了。
家之所以温暖，主要就是因为家里的成员“婆婆妈妈”，能理解并体贴彼此那些琐细的感受。
家有家的规则，不能够把职场上的规则拿到家里面来。我无法去想象一个家混乱得比古代帝王的后宫还要乱。家不是宫廷，也不是战场，更不是职场，彻底抛弃家的规则，只会让家庭演变成勾心斗角的后宫、饿殍遍地的战场、充满决斗的职场。
一个办法就是将家庭和工作分开对待，在家里奉行珍惜规则，在工作中奉行权力规则，这是解开生命中两大主题的两把钥匙。
如何避免将权力规则带回家呢？
第一，要有明确的意识，将工作和家分开。告诉自己，这是两个不同的世界，需要用不同的方式去对待。
第二，不要把工作作风带回家。可以在家继续工作，但不要将工作的气氛带回家。
第三，保持整个家庭系统的平等。在工作中，必然会有领导。但在现代家庭中，在解决问题时，要有“一家之主”。但在沟通中，应该相互尊重。
第四，让珍惜成为家庭主旋律。工作中，处理的主要是利益，目标是解决问题；家庭中，处理的主要是感受，目的是相互理解与接受。多一分理解，多一分接受，就多一分温暖，家就更像一个家。
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