学会静下心来，看什么都顺眼

心不静，看什么都不顺心，感觉哪哪都在跟你作对。

人就是这样，心态决定了命运，心态好，遇到的难事儿，都会觉得没多大的坎，都能解决掉。

当你烦躁不安时，可以让自己慢下来，耐心、细心的感受事情的本身，渐渐地你会发现有什么可激动呢，有什么可烦躁的呢。

毛躁做事就感受不到事情的本身，总觉得毛毛躁躁，让人焦虑，更别提合理解决问题了。

想让心静下来，不是简单的去读书、学习、健身，让它们使你安静下来。

做这些事情主要是让你要用心感受，感受其中的细节，让自己的注意力集中在这些细节里面，让自己的脑子能够真的在思考，然后从中有所感悟。

慢慢去做每一件事，不慌不忙，焦虑、烦躁的状态就会减少，因为慢下来，会让你没有紧迫感、压迫感，从容的去面对。

只要心能够安静下来，中年的你也可以做到从容不迫，更不会因为琐碎的事情，就把自己压垮。

每天多笑笑，特别是与人打交道时更应该面带笑容，给他人带去阳光的同时，也能照亮自己的内心。

学会不说难听话，丧气话也是让心安静的一种方式，特别是对待亲人，更不应该用语言是伤害。

心静不下来，每天可以打坐十分钟，用心感受自己的呼吸，人就能安静下来，睁眼也会发现一切都顺心了。