①此时此刻发生的事情就是事实。
②是人创造了思想,同时人不能被自己创造的思想束缚。人要成为自己思想的主人,去选择和驾驭思想,而非任由自己成为自己思想的奴隶。
③抛弃思想,看见现实,回归宁静。我们要面对的是当下正在发生的事实,学习如何在当下这一刻,才能摆脱过去思想的束缚。只有面对当下这一刻,才有可能改善。
万物皆流,万物皆动④当下即是永恒。在当下超越过去的自己,在当下弥补过去的遗憾,在当下修正过去的错误。一点一点地在今天超越过去自己的过程就是自强不息,就是不断在向完美靠近。
⑤信任是另一种永恒,它源于两个灵魂之间的羁绊。我相信你,正如我相信我自己。为了回应对方的信任而努力,这源于一颗感恩的心。感恩的心从饱经磨难中自然生发出来,它是一种慈悲,而慈悲的本质是觉醒的爱。
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