早睡早起：周一至周六七点半左右起床，周日不到六点起床参加小组会。
健康运动：本周教.练教.学游泳三次，自己练习1次；中山公园跑步5公里一次。
游泳教.练21岁、同组训练的两个小朋友大的14岁。前两次教.练夸我练的不错，最后一次一对一教学把教练气的够呛，教.练说把我看的太高了。
工作情况
1、党.史学习教育，联系到李.大.钊纪念馆参加工作，到新华书店购买学习资料四套。2、向金哥、张姐、李主任反馈主体责任推进表的事，验收合格；3、参加班.子会议，整理会议记录。4、完善报送考核表格。
学习成长
1、学习超级个体思维方式特训，制作思维导图四张、玩、创新、提问、决策，很开脑洞。2、世界想让你普通，你要努力让自己不同，完成1000字原创。
家庭情感
1、回家和父母一块吃饭，看到父母说庄北了葡萄不太好，老爷子有点不太高兴，作为儿子，对父母的情感感知敏感度不够。2、静茹回家，买了水果过去看看，晚上在大姐哪里吃饭。
人际关系
主动参加跑团聚会，聚会过程中静静的观察大家，自己很少说话，多倾听也是一种收获。
效能管理方面
1、录制特斯拉视频，因为台词、录制效果等问题，浪费了大量时间和精力，先完成再完美。
2、PPT演讲秀班会发言PPT制作先从模仿开始，很受启发。
3、参加了1000天践行4.0动员会议，对4.0践行缺乏清晰的思路，要量化、结组，主动联系和小霞一组，不断精进，期待有新的收获。
财务管理
消费700元，其中换汽车电瓶230元、印象笔记续费198元、参加跑团聚会51元、水果零食200元、天路小说24元。
体会与金句
1、用户思维沟通效果很好。和团长沟通党史简报，不仅要上，还要体现出单位工作，领导都能看到，这样意义比较大。整个过程让在对方的立场上表达，领导满意。
2、用多元化思维帮助王海燕重新定位饭局形势。王海燕认为饭局上有了瞎显摆，搅局，非常不爽。了解清楚形势后，从另一个维度进行了分析，有的衬托了你的美，树立了良好形象，感觉不错。如果用提问追问的方式，让对方自己想明白这个道理可能效果会更好。
3、使用积极正能量的语言。和小区里老总聊了关于退休转业的事情，聊的挺愉快，以后还要注意言词。用积极正能量的语言，把自己的观点和情绪表达出来，不断强化语言的魅力。
4、进入新环境要冷静不要着急。去单位北边文玩店刚开始进店感觉不太热情，心情有些不爽，自己看静下来呆了几分钟后，对方放下手头上的事情，一块喝茶聊天，挺有共同语言，要冷静。
5、表达困境让对方给解决方案。金哥和我说工作拖延后，心情有些不太舒畅，准备了沟通预案，说了很多内容，还需要磨练自己，情绪上保持稳定，尽量不要一次性把问题全部讲完，沟通的过程可能会更好。
6、与人沟通要自然平稳，不能刻意表现。静茹回家，老叔一张、大姑父一家在大姐家里吃烧烤。喝酒时有点刻意强调，要真诚、低调、平衡，像开车一样，慢慢启动。
7、成长是逐步看清这个世界的过程。从幻想中把自己叫醒，当人看清楚看清世界后，内心多了一份危机感，要及时调整自己、坚持信念、勇者无畏。看了俞敏红老师直播，讲到采访企业家总结出的几点经验很受益，有空看看视频版本。
下周工作
健康运动：游泳教.学训练；
工作方面：党.史学习计划、资料发放；完善会议记录；了解五一值班情况；
效能管理：1、做好1000天践行思想动员和心理准备；2、梳理未来的路如何走、如何破局。
学习提升：1、梳理自己内心的困惑，整理1份提问清单。2、完成PPT锦囊作业；3、沟通训练营如何汇报；4、深度沟通；5、超级个体能力管理基础版块2个章节。
休闲娱乐：天路小说
人际关系：文玩、甄晓强
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