曾经我有拖延症，还是一个追求完美的重度拖延症患者，每天上班踩点，不到最后一分钟绝对不着急，事事追求完美，总是最后一个交任务。
参加早起训练营，并且成为一班的领教，对我有非凡的意义。今天的我和一年前的我相比，除了容颜未变，内在早已变得全新。
你会不会经常抱怨自己的人生？对自己的现状不满意？但是永远只是嘴上说说而已，根本不做实际上的改变？
如果真的是这样，那就从现在开始，给自己立下一个早起的目标。
抱怨自己说没有时间学习，没有时间读书，没有时间静下心来的人……早起，你将比别人，多活出半天的精彩。
如果早上起不来怎么办？你可以做好这几点早起易如反掌。：
第1步睡前进行积极的自我暗示。告诉自己明天一定会是一个朝气蓬勃的早晨，自己要热血沸腾的度过这一天。
第2步将闹钟放到自己够不着的地方。这样当闹钟响起的时候，你就必须要强迫自己从床上爬起来。
第3步直接走到卫生间刷牙。身体苏醒后关掉闹钟直接走向卫生间刷牙洗脸，可以让你瞬间清醒好几分。
第4步起床后喝下满满一杯水。经过一夜的睡眠，身体已经处于轻微脱水的状态，而脱水会导致人体疲惫，更加容易犯困。
第5步穿上晨练服出门锻炼。运动是击退困意最有效的方法，可以刺激身体激素上升，带来满满的活力。
以上这5个步骤可以让你轻松的离开被窝，帮助你去做更多有意义有价值的事情。
逐渐你会发现，早起，其实很简单！
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