好的情绪管理，有多重要？

01

今天是第三次，我来给婆婆办理年满60岁社保待遇领取核定的手续，在银行排了2个多小时，中间因为各种手续不全等等诸多的问题，来来回回好几趟了才把这个事情给办妥了。

在办理业务的时候，10来个群众排队，但是每办理一个群众至少需要10来分钟，甚至有些需要几倍长的时间，虽然人不多，但是排队等也要耗些时间。

除了我一个还算年轻的，其他人都是老大爷老大妈。有个脾气比较暴躁的大爷等得不耐烦了，就不断地在抱怨，责备柜台员工处理得太慢。

埋怨声很大，影响着周边正在等待的群众的情绪，有的群众也跟着附和抱怨柜台办事效率低，虽然我看到他们中间连喝一次水的都没有。

本来还挺安静的大厅，经他们这么一起哄，像极了菜市场。吵闹声最终经过大厅经理的安抚调解，才得以慢慢平复。

我想大多数人都不喜欢到银行柜台办理，加上银行业务本来就是一件温吞慢热的活，假如你曾做过银行办理业务的柜台员工职位就会深有体会。因为每笔业务都必须遵循所有的规章细则，而且要办得仔细合理，每个程序都得规则制度，万一出错，后果就会严重。

所以我是很理解的。因为理解，所以才变得更有耐心排队等待，也保持着良好的情绪。

听着他们的抱怨，我的心里本来也觉得挺烦躁的。但是因为我一直在用微信读书看文章，被故事里的情节深深吸引了，所以耳边也渐渐地忽略掉了周边的噪音，沉浸在故事的情节中，心情却出奇的平静，等起来也不觉得有什么烦恼了。

常人心理：任何人都想即时享受，全世界都在为自己做好准备，办事不用等待，随手拈来。

可世上哪有这么多的刚刚好。所有的美好的都是在互相迁就，互相包容里展开的。

面对忿怒的老大爷，我觉得一个人拥有好的情绪，是一件非常重要的事情。

拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

这说明了，控制好情绪，对一个人来说是多么重要的一件事情。

02

好情绪，才能带来好人缘。

试想，谁会喜欢跟一个阴晴不定的人相处？

跟一个情绪化的人相处，相处的每一分钟，你都会觉得自己范神经质。因为你不知道，哪一天你会踩到她坏情绪的点。

她的坏情绪就像个不定时炸弹，不知道在哪个时刻就会“嘭”一声炸开，把你炸得四分五裂，粉身碎骨。

十个情绪化的人，九个是没有好人缘的。因为没有人会愿意接近这样的人。

就像我高中补习班里的一个小女孩，娇滴滴的公主病，情绪堪比六月天，上一秒跟大家还在说说笑，下一秒就哭哭啼啼，或大发脾气。

跟她同一个寝室的同学，都不知道要安慰她好，还是远离她好。刚开始的时候，大家不明白原因，都会安慰她，哄着她。

但是渐渐地，次数多了，大家一看到她的脸色开始变时，就默契地悄悄离开，寝室就只剩下她一个人，独自消化脾气。

03

好情绪，才能带来好身体。

情绪稳定，就是最好的养生。

但凡情绪不稳定的人，身体都不会很好。气火攻心，肝火郁积，是会得病的。《内经·素问》中有曰：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。说的就是此道理。

在《三国演义》里面，有个典故就是诸葛亮三气周瑜，将周瑜气绝。

一个生活中现实的例子。村里有个顾客，因为差半两称，就跟牛肉的老汉大吵起来，吵着吵着，卖牛肉的老汉就一头栽在地上，脑溢血死亡了。

所以，人要想身体好，最重要的是要保持着开阔的胸襟和良好愉悦的情绪。

好的情绪，就像一碗养生汤，让人健康长寿。

04

好情绪，才能带来好生活。

学会控制、管理自己是每一个人都应该学会的一项技能。

任何的时候我们都不应该成为情绪的奴隶。记得那个热点新闻：陕西子长警方通报男子用啤酒瓶将一女性颈部捅伤致死案吗？

因此，不受控制的情绪，就是一把冲动的杀人的刀。谁遇到，谁倒霉。

在一个家庭中，好的情绪管理尤其重要，同时也尤其需要。“穷不怪父,孝不比兄,苦不责妻,气不凶子”是最好的座右铭。

懂得很好管理自己情绪的好的父母，他们不会把自己坏情绪传给自己的子女。而经常带着坏情绪的父母，总是在不知不觉中灌输给子女同样的坏情绪。

这个我深有感触，每当儿子犯错，我对着他大吼大叫的时候，他都会很不开心。而每次，他对犯错的妹妹是，就会复制我生气责备他的样子，对妹妹又吼又叫地说教。

05

好情绪这么重要，那如何才能有好地情绪？好情绪就像一个种子，是可以培育的，是可以成长的。

第一，及时排解坏情绪

要想拥有好情绪，首先，我们要知道如何去克服坏情绪。要想克服坏情绪，那就必须先了解自己的坏情绪从何而来？

及时排解很重要。每个人心情不好的时候，都会很郁闷。这就需要我们承认自己的坏情绪的存在，并找到适当的排解方式。

有人选择读书，有人选择运动，有人选择写出自己的心情。不管哪种，只要自己觉得合适，都而已选择使用。

第二，培养正面乐观情绪

无论任何生活中遇到任何事情，都不要先抱怨。

抱怨除了让你的坏情绪，雪上加霜之外，并不能解决任何问题，甚至会让事情变得更糟糕。

而乐观的正面的情绪管理，则会让你的生活更加愉悦。

大家还记得视频号的那个故事吗？在一对新人的婚礼现场，酒店的两位员工，端着高高的蛋糕，正走进婚宴大厅时，在门口把5层高的蛋糕摔在了地上。

当蛋糕摔在地上的那一刻，在场的所有人都震惊到了，“吼”声一片，新郎新娘也惊呆了，新娘脸上明显露出失望的表情，不知如何是好。但新郎很快地在惊讶中反应过来。

他不管旁人的目光，拿来叉子撬起没有接触地面的干净的蛋糕吃了起来；然后又招手让新娘也一起来，同时让周围的人也一起来。看似很糟糕的婚礼摔蛋糕现场，被变调成了一段值得永久怀念的婚礼插曲。

我想，当新郎新娘再回忆起自己的婚礼现场时，一定会记得讲起这段别样的插曲。

新郎的这波操作，博得了网友的怒赞，怒赞他的高情商，怒赞他强大的情绪管理。大家都羡慕新娘，嫁给像新郎这样的男人真的简直不要太幸福了。

是的，像新郎这样的人，在生活中真的是少之又少了。

无独有偶，这又让我想起以前看过的一个新闻，潍坊一对夫妻驾驶汽车发生交通事故后在现场合影。

妻子的操作失误导致了事故，所幸两人都没有事，但是丈夫说：事情已经发生了，也没有办法，幸运的是两人都没有事，所以就拍个照合影，当是一次警醒。

这换作是其他夫妻，估计早就打骂一顿了。

因此，好的情绪管理有多重要可想而知。