道大于术≠无术

中原焦点中16 坚持分享第1218天 22.10.6运动打卡第329天 2311h 约练672

1.道大于术≠无术

学习心理学的过程中，老师常常提醒，不要只专注于学习技术，要更多的修炼自身，咨询最后能有效的部分，往往是来自于咨询师这个人，技术也是因你这个人而产生效果。

学习技术，更注重修炼，这是同时为之之事，而非非此即彼之分，需要辩证看待。

道“人”重要，并不意味着术“技术”就不重要，更不能理解为不能用技术，或者用了技术就代表你“人”不行，技术的使用是因时因地因人而宜，而这因时因地因人就在于“术”的修炼，所有的“术”都是“道”在做支撑。

2.我在这就好

在咨询中，咨询师并不是一定要做些什么才有用，有时候咨询师不做什么，反而是最好。

如果来访者沉浸在自己的世界里，不(敢)和咨询师有任何交流，不断的述说，停顿都没有的话，可能是他还没做好准备让咨询师“进来”，此时的咨询师，什么都不用做，连简单的、类似于“嗯”的回应都不要，任何的回应，就会是对关系、场域的破坏，咨询师只要在“这”就好。

这需要咨询师有敏锐的观察与判断，根据来访者当下的状态，包括非言语的表达，理解他当下的感受，再选择合适“介入”的实时机，这就是贴着，

3.“弄不明白”时先跳过去

很多时候来访者希望的很难解决，尤其是在来访者非常“迫切”的情况下，越急越难。解决不了怎么办？焦点解决就会“跳过去”，解决之后你想要什么，你期待的是什么，希望通过“解决”干什么，不要在这个点上更多的纠结。

4.到点就收

咨询需要严格遵循设置，不能因为心疼来访者就随意拖延时间，这反而会影响咨询的效果。而应该是在时间差不多时就开始收场，对于没能有很多思考的来访者，可以给予更多的反馈，让他明白咨询中让咨询师了解到了什么，以及咨询师所看到了什么，做对来访者的正向反馈，比如他的坚持、努力、不放弃等等。