张爱玲说过：“人到中年，时常会觉得孤独。因为你一睁开眼睛，周围都是要依靠你的人，却没有你可以依靠的人。于是，中年人学会了伪装，伪装自己很坚强，假装一切都很顺利。”
作为妈妈，一定要学会先斟满自己的杯子。少一些感性的烦恼，多一些理性的思考。慢慢修炼，让自己成为一个有情感、有温度，但不情绪化的女人。
爱自己就要了解自己，为自己设计一整套能量提升方案。
我们可以把能量补给分为体能、情感、思维、精神4个角度。
如果体能不足，你需要的是一个体能能量补给方案，包括早睡、运动、饮食等内容；如果思维能量不足，感觉自己缺乏创新能力，工作思路跟不上，这时候要给自己安排一个学习方案，看书、听课、认识优秀的人，都可以；如果是精神或者情感能量不足，同样也可以对应前面内容，来做能量补给方案。
每个人都有自己的能量补给方式的偏好，尊重自己的偏好。
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本文标题：能量管理
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