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感受接纳自己的情绪

感受接纳自己的情绪

作者: 绿山墙的新月moon | 来源:发表于2023-09-11 14:31 被阅读0次

按照最近阅读的书籍里的建议,来感受一下我的情绪吧!

我在使用键盘打下这些字时,我的心里是充满了悲伤的,悲伤令我无比倦累,无比忧愁,然而,我不清楚我的悲伤来源于何处。今天一大早闹铃响了的时候,我一拖再拖,迟迟不愿意从床上爬起来,这是内心抗拒起床面对新的一天的征兆,甚至吃着饭的时候,心里还冒出了想请假的想法。

这一切的一切应该都是和昨天发生的一些事情有关的。一些事情不能讲得太清楚了,人也不能活得太明白了,有时候能装糊涂就装糊涂吧!

刚踏入这个行业的时候,也是踌躇满志,信心满满的,然而,一双眼睛,两只耳朵,看到了听到了太多太多令一位正常的人不能理解也不太能接受的“行业真相”,这些大概都是深层次的原因。

导火索还是另外一件事情,非常正常的一件事情,可是却由于某些人的原因,导致我们无比的惆怅,已经在心里设想了无数种恐怖的场景。也许我们是杞人忧天了,但是结合经济下行的大环境,以及近来公司内部的种种表现,以及某些人一贯的行事风格,真是令人发愁到失眠……

心理状态不佳时,觉得哪儿哪儿都不顺利,不过,还要时刻提醒自己的一点是,所有的痛苦、悲伤、愤怒、忧愁…都是暂时的,也许是明天,也许是后天,一切又都会恢复如常。

情绪来了的时候,不要抗拒它,好好感受它。现在的我是什么感受呢,浑身发软,没有精神,像一台机器,坐在椅子上,眼睛盯着屏幕,双手在键盘上无力地打字。

忽然想念家里的小狗了。

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