《列出你今年做的具有成就感的事情》

文/端木家达

2024新年即将到来，要回顾历史，展望未来，过去的一年有哪些自己成就感的事情呢？今天我想简单的分享一下。

一、坚持每天阅读、写作。在老师、家人、朋友们的帮助下，有三篇作品在《江苏经济报》上发表，首次见到自己的文字变成铅字，同时也成为了溧水区作家协会的新会员。

二、今年的9月17日，我参加了在高淳举办2023年第十一届环太湖国际公路自行车赛暨“长三角”穿越赛，完赛后拿到了有生以来第一块骑行奖牌。

三、每天尽量完成游泳2千米的运动量。在铁三友友们的帮助下，矫正了自由泳的泳姿，而正确的泳姿，又消除了游泳肩带给我的痛苦，一年来游泳的速度有了提高。

四、坚持每天走路1万步。其中晨跑8000步的运动量，晨跑是我“铁三”运动中最弱项。身体太重，稍微跑跑膝盖会痛，目前3公里感觉还可以。明年再坚持5公里目标一段时间，如果能完成5公里，就可以跟“铁三”的友友们去外地打铁了。

五、通过长期锻炼，体质有了明显的增强，一年来几乎没有感冒、咳嗽，“三高”也控制的比较好。

以上就是一年来有成就感的几件小事情，当然，过去的一年也有许多不愉快的事情，负能量的事，不做分享。

2023年12月17日夜写于央誉。