1.你会用哪些词语形容这张卡牌？
卡牌，oh卡，觉察卡
2.你的感受是什么？
洞察背后真相
3.为什么呢？
通过一段时间oh卡觉察之后，能提升觉知力，觉察事情背后的真相
4.如果这张卡牌跟你自己的当下有联系，会是什么？
每天都觉察一下自己，看看每张卡牌与自己会产生什么样的链接
5.如果这张卡牌会说话，它会对你说什么？你又会对它说什么？
T:持续觉察，觉知力越来越强
W:不容易被情绪带走，看到情绪背后真实想法
6. 你觉察到了什么呢？有什么感恩的话要对自己或各种关系说的吗？
发现通过一张张卡牌的觉察，或者重复卡牌自己再次觉察感受也完全不同。觉知力提升的同时，跟自己的链接也越来越深。
发现人生的每一件事情也如此，每个人看到的不同，感受也不同，学会不评判，不下定义，不分析她人和自己。全然允许一切的发生。
感恩高老师和助教们的付出。
感恩自己持续的觉察与自己链接。
感恩神奇的oh卡牌，自我照见潜意识，让自己与潜意识对话。
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本文标题：3月21日个人觉察
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