【日期】2022-4-16
【姓名】春芽
【天数】D1
【书籍】《不可思议的青少年大脑》
今天阅读《不知所措》这一章。
青春期是身体最健康的时期，同时也是最有可能出现心理健康问题的时期。环境和基因是相互作用的。除了先天基因，童年时期的经历，被虐待、被忽视、上学时经历的校园霸凌等，都可能导致心理疾病的出现。
青春期孩子把朋友看得最重要，很在意朋友对自己的看法，所以社交焦虑会大大增加。因而，不少孩子会回避社交。可是更正确的方法应该是，温和地面对焦虑的情景和恐惧，这样大脑很快会学会如何应对。
现实生活中经常会看到或听到社交恐惧症。比如，两个好朋友的孩子，一个上高三，一个上高一，都说自己有社交恐惧症。比如儿子，他说他也社恐。
网课时期，儿子状态不好，班主任老师让我把儿子的画做成视频，她到班会上播放。我跟儿子说了这事，他不同意，说会“社死”。不过我还是做了，也发给老师了。班会上老师确实播放了，儿子自己没有看。
可是事后他没有说什么，说明事情并没有他想像的那么糟糕。我刚刚特意去问了儿子，开学以后，有没有同学说什么了。他说没有。我说”这说明别人并不会在意。“
作为家长，我们抓住机会让孩子去体验，并在体验后做点强化说明，是很有必要的。
春芽，高级家庭教育指导师，成长中的咨询师，14岁男孩的人生导师。1800多天家庭教育日记达人。用日记记录生活，以写作成就人生。
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