相信绝大多数爹妈都说过类似的话：“快点啦，都几点啦，你怎么还不起来？你怎么还没做完？你要气死我呀？”。孩子却越吼越慢，父母火气越来越大。网上很多段子讲述辅导孩子写作业气出心脏病、乳腺增生的大有人在。
现总结出一套教孩子管理时间的有效办法，从此告别拖拉、磨蹭，父母轻松、孩子自由！
一、如下的情形占了3条以上说明孩子确实存在拖拉、需要指导帮助：
1、晚上不想睡、早上不想起；
2、一件事你说了好几次，他（她）就是听不见，非要你河东狮吼他才有点反应；
3、吃饭、睡觉、写作业样样都得催促；
4、经常是忘了那个或者又丢了这个，上课开小差还被老师投诉；
5、书包或者房间凌乱；
二、拖拉、磨蹭的原因有哪些呢
1、生活无规律，孩子随意惯了；
2、孩子内心对时间没有具体的、感性的认知，不知道时间是什么东西；
3、针对某件事情，孩子能力或经验不足，又没人给他演示或者指导，他只能僵在哪里不知所措；
4、孩子在做事的时候经常被打断，没养成好的专注习惯，容易跑神；
5、家庭关系不和谐，孩子缺乏安全感而导致内在混乱；
6、孩子内心不愿意做一件事却被“逼”着做，用拖延来消极抵抗；
三、针对不同的原因，家长需要采取有针对性的解决方案
（一）、建立有规律的生活习惯；培养良好的生物钟
时间对于孩子是很抽象的概念，看不见、摸不着，他们并不清楚时间到底是怎么一回事。但孩子对于一天要做什么事情是清楚的，这就需要从建立规律的生活开始让孩子渗透时间的概念。比如，吃饭的时候可以跟孩子说“宝贝，现在是吃饭时间，是完饭后是上学的时间。”
这种方式可以把时间和具体的事件联系起来，孩子容易理解。如果每天的生活是规律的、流程化的，孩子慢慢就会明白做完一件事后接下来要做什么，比如从学校回来后要吃晚饭，吃完晚饭休息一会儿是洗澡、阅读，然后睡觉。
著名教育家叶圣陶先生曾说：“教育的本质就是建立一个个的好习惯”。当孩子习惯了规律的生活方式，就自然地能按照时间来做该做的事情。
（二）、将抽象的时间可视化（时间饼）
1、对于学龄前的或者年纪较小的孩子还可以用读图的方式来帮助他们了解时间。饼状图能更好地帮助孩子明白“一天的时间是有限的，是被“不同的事情占用的”。当然也可以用流程图或者清单，每做完一步就打上一个勾或者贴上对应的贴纸，孩子会从中获取掌控感和满足感。
2、将步骤较多 的事情分解成清单，有趣、容易操作，让孩子在轻松愉快地管理好时间。对于琐碎的事情，我们的大脑是不善于记忆 的，这时我们就要把琐事做成清单，这样可以节约脑力去记忆和处理杂乱的信息。
有了时间图，孩子就能清晰地知道他一天的生活是怎样安排的，也明白写作业时间太长就会耽误玩的时间。
（三）、我们并不需要按照分或者秒去严苛的划分和执行时间
如果时间管理过于严格，孩子是一定会反抗的，因为那意味着他失去了自由、被完全操控。因此，对于学龄前的孩子只需要把控好“吃饭、睡觉、运动”的时间段就可以了。小学阶段的孩子把控好“睡觉、起床、写作业”的时间就可以了。
（四）、管理孩子要靠系统，而不是感觉
我们在日常生活中帮助孩子建立起每件事情的清单，不但可以释放脑力，还是养成系统化的思维习惯。
1、任何事情都可以做成清单的形式
2、先学会一个，再学另一个，不要一次性全塞给孩子
3、清单是管理“必须要做的事情”，不会僵化。
（五）、孩子没做过的事情要仔细给他们展示，比如用筷子吃饭，刚开始做的得不好也不能责备，孩子慢慢就能掌握一项技能，掌握以后做事的速度自然就快了。收拾书包、收拾屋子，家长都可以展示给孩子应该怎么做，最好每次展示的方法和流程是一样的，孩子很快就能上手。
（六）、最核心的，给孩子创造一个和睦、温暖、宽松的家庭环境。孩子内在感觉到被接纳、被爱，他的能量就可以用来学习外在的技能，更容易适应新东西和新环境。
作者: 杰玛老师（gemmaLP）
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