#写作第1天#我肯定过不了这样理想的生活

阳光很好，我因为工作焦虑的心情好像也得到了缓解。

因为疫情的影响，我们公司从初八那天就开始在家工作，今天有一部分人已经返司上班了，拖延症患者的我前天才向上司申请在家办公，还好成功了。

在家工作效率比较低，因为：

1.最近都是在床沿办公，坐久了冷，坐在床上看电脑姿势不健康容易累。

我应该弄个桌子整一处地方来办公。

2.不容易专心。本来在公司上班时就会开小差，摸鱼看公众号什么的，在家更加放飞自己了。外加家人亲戚等的干扰，也不容易专心。

3.目标不明晰。规划不好自己工作生活，有模糊的想法，执行力也欠缺。我很羡慕那些雷厉风行、确定目标关键执行得很好，做出了成绩的人。

理想的一天应该是这样过的：六点起床，叠被子、烧水、刷牙洗脸护肤、喝一杯温开水、热身出去跑步2圈2公里左右，做做拉伸运动15分钟，7点回来吃早餐，扫地特脏的地方拖一下，桌子台面椅子什么的收拾一下。喝杯温开水，休息一下。八点写工作日报：做当日工作计划，及已做的工作的总结和反思，明日计划。八点半开始工作。每坐45分钟起来15分钟或休息5分钟也好 再专注工作。12点吃午饭，午饭完帮忙收拾桌子或帮忙洗碗。中午1点-2点午睡/午休，提前5分钟起来。下午2点工作，可以专注180分钟，共也休息了60分钟，18：00下班吃饭啦。晚上要有完全属于自己的时间，做自己的事情，1-2小时就够了。看书听课写字或复盘写作。累了洗个澡 给身体和脸做个保养、洗衣服，晾衣服，泡脚、听新闻，睡觉。

今天不是理想的一天，但也有进步，九点起床，有些工作也开始做了，在推进。

总结今天的心情大概就是：焦虑又有点明媚、懊悔自责又心怀希望 争取上进。我肯定过不了这样理想的生活，但可以接近自己理想的生活。Fighting