美文网首页疗愈写作
亲密关系工作坊回顾----真实的你最美丽

亲密关系工作坊回顾----真实的你最美丽

作者: Cindy丽君 | 来源:发表于2018-12-15 09:19 被阅读0次

带着好奇心,以观察员和助教的角色走近了周老师这期亲密关系工作坊。

初冬的寒冷也抵挡不住大家想要成长和改变的决心,大家带着各自的困惑和人生难题从全国各地赶来聚集在一起。

这期工作坊以个案疗愈为主线而展开。大家各自讲述着自己的故事,带着对生命个体的谦卑心和好奇心走近了大家的心灵世界。(以下摘取两个个案故事,主角名字为化名)

故事一:处女座的纠结

如小姐首先打破了沉默,讲述起了自己的颇为挫折的情感经历。如小姐给我第一印象是极其淑女,感觉有条不紊又有些严肃刻板。她缓缓述说着自己内心极度渴望被对方看中,总想着去证明自己是被爱的,但又时时担忧和害怕被抛弃,感觉自己总是患得患失。因为这份害怕,自己把爱情弄丟了。在聊及原生家庭的时候,母亲要求很高,在她达不到自己要求时会指责她。和妈妈在一起时候有一种压抑感。

在如小姐讲诉完自己的经历后,周老师从星盘角度做了更全面的解释。

如小姐水星处女,水星代表着我们的思维与表达。从A小姐的谈话中,我们能明显感受到,她表达能力及其的有调理性,清晰性,和逻辑性。

如小姐南交为射手,对道德有很高的制约点。这从如小姐谈话中也能感受到她脑中有很多应该这样,应该那样。比如他爱我,不就是应该给我舍得买礼物吗?等等。。。。。。

月双鱼在婚姻7宫,对婚姻与亲密关系及其得看重

而她的水星四分南北交在12宫是自己很难觉察到自己的模式了。

周老师给出的建议是:

首先不能重复妈妈的模式。其次,可以尝试往自己的北交点双子座发展,学习放轻松,学会多聆听。多于双子能量强的人交朋友。学习双子的活泼,幽默感。水处女的最大的优点也是最大的限制,界限多了人是很难灵活起来。所以,有时候要放下脑袋层面的思维活动,更用心去链接他人。

=======================================================================

故事二:双子的背叛

曾姐给我的最初印象是外向,开朗,幽默,有活力。与她的南交点双子的特质非常吻合。 在这段与丈夫的21年的婚姻中,让她产生了疲惫感。已经和老公分居2年了,感觉和老公不能玩到一起去。婚内出轨的内疚感折磨着她,在今年出现了抑郁状态。知道这样不对,但又找不到出口。内心实在太痛了,于是她来到了工作坊。从星盘中已经透入出婚姻的信息。如曾姐南交双子出轨的机会比较多,月亮狮子体现在对肉欲的需求比较强烈,而天王星在婚姻宫中,暗示着不走寻常路。在谈及出轨对象的共同性时,曾姐说有爸爸的感觉。当深入探讨到她的原生家庭时发现,10多岁时父母就离异了,小时候很想和父亲多一些交流和沟通,但总也找不到机会。我们说亲密关系的困境有时是我们与原生家庭中的旧痛浮现。这也能解释了,当曾姐寻求不到丈夫陪伴和肯定时,她会很容易向外抓取,与其说是找情人,更准确的说是寻求父爱。

在曾姐非常痛苦和无奈表达说不太能有机会,也不敢和父亲深入聊这个话题时。周老师现场和曾姐做了一段空椅子疗愈。想象对面空椅子上坐着是父亲,让她把挤压在内心深处对父亲的渴望全部毫无保留的倾吐出来。然后对换角色,让其坐在之前空椅子上,扮演父亲的角色,对着对面原先自己的位置说出自己的想法。在整个空椅子疗愈过程中,大家都被带动在这个情景中,看似听故事,实则也是自我的一段疗愈。


心灵释放不出来的,用身体打开

在个案疗愈中,我们还穿插了动的环节。在做个案时,大家很容易紧张,而且长时间坐着肌肉很容易紧张。所以在个案疗愈中,每天的下午我们还穿插了运动环节。这次我们引荐了自道精舍自创的拳法。运动环节中融合了散打,咏春,越武道,健身的综合形式。大家在运动中,不仅放松了身体,更是对累积在心里的情绪的一种释放。有什么说不出来的纠结,拧巴,我们就直接用身体打开。我们会发现,当一个人在运动中越放松,越愿意展示真实的自己,她的成长疗愈会是加速前进的。在团队运动中,大家还可以一起感受到在团队中的归属感和被接纳的感觉。你需要做的就是真实的绽放自己。

在个案疗愈后,老师还穿插了两个独家秘笈。第一天结束前,老师和大家都绘制了各自的人生星图,大家可以大致了解自己的幸运的国家,适宜居住的城市,尽量避免去的地方。在第二天结束前,老师会对个案的天赋,特长做一个总结归纳,给在就业,或想转行的同学指点了方向。



工作坊神奇疗愈力:

故事神奇的治愈力

在活动中大家都会分享故事,或被他人的故事带入。大家时而沉思,时而欢笑,又时而落泪。当我们聆听这些故事,走近一位位生命中,发现自己原来并不孤单。大家是可以彼此被包容,被看见,被接纳的。

最喜欢的环节就是曾姐的空椅子疗愈,学员们被一起带入到整个故事中,陪着曾姐一起落泪,一起沉思,一起释放。在聆听她人故事时候也是对自己内心世界一次探索和治愈。

互为镜子

当第一个人划破空气的时候,你来我往的话语就打开了。从如何爱自己这个支点开启,大家打开了互相疗愈之旅。

大家都深有感受到,看到其他人的模式核心情节真的很容易,但是看到自己的模式不容易,更不用说转化了。在团队疗愈中会神奇发现,世界上没有无缘无故的相遇的,所有的偶然又是必然。共同走近这个疗愈场的不同的个体,可以成为对方的镜子和贵人。比如上述的曾姐和如小姐,她们两人的南北交点是相反的,在觉察到自己的模式后,其实是可以互相学习和借鉴的。你的身上有我的影子,也有我需要冲破的盲点和限制性信念。

当场转化+线下成长小组共修

周老师用心理学,占星学对每一个个案进行深度分析解读后。大家对自己会有了一个更全面的了解,但很多时候我们会陷在这样的僵局中,道理我都懂,但我依然过不好这一生。为什么呢?缺的就是那份打破原有模式的勇气和自信。就像如小姐知道要去挽回这段感情,但依然放不下理性中的条条框框。在工作坊大家鼓励下,她大胆的尝试了以前没有做过的事情,就是当众跳了自己喜爱的舞蹈。释放出自己感性一面后,也有了勇气主动和冷战中男友发了短信。我们知道她的这一步是多么不容易,这一份随心随性的表达,在她的生命中已经等待了多年。我们也在工作坊后期看到了如小姐的笑容越来越多,越来越轻快。

当然每一位学员的人生课题都不一样,在工作坊结束后,老师给大家都布置了不同的任务和回家功课。比如如小姐需要更多的轻松有趣的活动,可以让整个人更放松。比如老师给曾姐推荐了一些书籍,通过阅读将双子的肤浅的负面过渡到对生死,性,金钱,人性议题中学习人生的智慧。

线下共修小组中,大家会定期汇报功课情况,鼓励大家突破自我,在现实生活中做转化。落地是周老师的一贯宗旨。对于自己的疑问难题,大家互相提建议,鼓励,支持。一个人太孤单,但抱团成长让我们更有力量也避免了很多弯路。

短短的两天的工作坊,在大家依依不舍拥抱中结束了。这次工作坊大家感受收获诸多,作为观察员的我也更是收获了很多。生命中的困境给我们的提示是需要我们看见,而不是躲避。在场的女性朋友中,也让我深刻感受到中国文化对于女性的束缚和限制。在男强女弱文化中,培养出来太多乖乖女,自我要求都很高,但在亲密关系中各种不配感。在这种文化影响下,我们压抑了太多对自已的否定,压抑,甚至包括性。我们的工作坊的目的就是帮助大家认识到真实自己,帮助大家转化,疗愈,活出真实的自己,活出女性的真正魅力和自信。

我知道,勇敢的人,活出真实,真的很美。

相关文章

  • 亲密关系工作坊回顾----真实的你最美丽

    带着好奇心,以观察员和助教的角色走近了周老师这期亲密关系工作坊。 初冬的寒冷也抵挡不住大家想要成长和改变的决心,大...

  • 在亲密关系中做真实的自己

    亲密关系,是真正的成为你自己。 亲密关系是真实且安全的,允许你和你的伴侣都做“真实的自己”,你能与伴侣以不同的方式...

  • 亲密关系——转自三宝茜妈

    1. 亲密关系,是真正的成为你自己。 2. 亲密关系是真实且安全的,允许你和你的伴侣都做“真实的自己”,你能与伴侣...

  • 愿我们如藤蔓 --亲密关系工作坊体验实录

    如果不是参加了一泓老师两天的亲密关系工作坊,我还没意识到我和先生的亲密关系原来这么好。两天的工作坊结束了,如果让我...

  • 谁,最珍贵?

    每个人都很美,每个人都会说很美丽的话, 但外表很美丽,说很好听的话,就一定很可爱,真实吗? 可能你最相信的人,你最...

  • 心理剧,给自己加戏

    两天的心理剧工作坊结束了。 我来到一个田园风光无限好的小院,跟我心爱的人回顾这两天美好的时光。 我想到了亲密关系的...

  • 围炉夜话之一----意象体验--家庭互动关系之真假亲密关系有感

    在进行意象体验的时候,关于家庭成员的亲密关系:你所认为的亲密关系,实际上并非真实的亲密关系,“我以为”、“我感觉”...

  • 投射的练习

    参加春的亲密关系自由书写营 很棒的经历,让自己重新回到那关系最真实的状况中,不逃避,也不抗拒,直面真实,寻找彼此舒...

  • 这话,该不该说?

    我们每天都在说话,说话的对象可以是亲密关系,亲密关系是家人,爱人,朋友这三者我们把我们最真实,脆弱的一面展示给他们...

  • 原野最简单的花 哪怕最伟大的画师 都无法真实地反映它的美丽

网友评论

    本文标题:亲密关系工作坊回顾----真实的你最美丽

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kmvohqtx.html