1 、不向疾病低头。人生病很正常，不要因为生病了就失去了生活的激情，忘记了生活的美好。
不向疾病低头，不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。
即使是癌症也存在自然消失的概率，然而奇迹只可能发生在那些，精神上没有被疾病压垮的人身上 。
2 、不向子女低头。不向子女低头，是说不要过分依赖子女。他们有了自己的家庭、小孩，我们就不要过多插手他们的事情，而是要过好自己的生活。
老了，并不是只能带孙子、给子女做饭，我们还可以跟老伴去旅游、跟老友一起喝茶打牌唠嗑、跟老同学聚聚会等，这些都是享受自己生活的方式。
3 、不向金钱低头。钱永远不够花，但也并不是越多越好。不要让这身外之物“偷走”了我们的幸福和快乐。
粗茶淡饭也是一种生活，白菜的养生效果也不比鲍鱼差。千万不要因为金钱、欲望，而失去了原本快乐的生活。
4 、不向皱纹低头。随着年龄的增长，我们的脸上总会出现或多或少的几条皱纹，两鬓的白发也会渐渐多了起来。
但是，我们不要向皱纹低头，不要向白发屈服，不要因为自己老了，就不注重打扮了。
人一旦服老，话语也会变得唠唠叨叨，就连步履也会开始颤颤巍巍，就真的老了。
5 、不向年龄低头。不要让年龄成为自己变老的理由，不管我们多老，只要有一个好的心态，只要我们自己不觉得老，就不会被衰老！
平时不妨尽量忘掉自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。不把年龄放在心上，只想着每天该干的事情，
如锻炼身体、买菜、带孙子、打牌、下棋、晒太阳、看电视等，一天过得轻轻松松、快快乐乐。
不低头，代表的是一颗年轻活力的心。我们要在变老的路上，保持生命的青春活力，充分享受人生第二个春天的快乐，乐享生活。
不低头，代表的是一种积极向上的生活态度。我们要在变老的路上，昂首挺胸、幸福快乐地走下去！
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