内容：共读《业力管理》
日期：20220504
整理人：涵香
20220504晨读感悟 一组晓娟
有100%成功几率的设定，找到事业伙伴助其成功，这是让自己成功的不二路径。在助人达己的过程中，需要时时事事觉察和调整，用瑜伽、冥想和三时书等有效工作记录、反思、校正，身语意上的契合与提升。加油！
20220504晨读感悟 3组海淇
为了保持头脑清醒，要执行七点计划：
练习瑜伽、开始冥想、遵循道德准则，不断学习、服务、巧妙饮食、休息与放松。
智慧总是提醒我们做自律的自己！
20220504晨读感悟 7组 石晶
七点计划：
1、练习瑜伽
2、开始冥想
3、遵循个人道德准则
4、不断学习
5、服务
6、巧妙饮食
7、休息与放松
今天对我感触最深的是这七点计划，从身心灵上对达到一个全新的状态。听过一句已戒为师，戒更是心中的那份敬畏之心，这七点给我们更为清晰的方向和步骤，制定合理计划长期坚持。
20220504晨读感悟 2组飞扬
保持一个清白的良知
避免食用那些包含了许多不好的“业”的事物
继续保持自己的饮食习惯，种下好的“业”的种子
保证充足的睡眠，在醒着的时候合理分配时间，保证按时向床垫报到
跟随兔兔老师学习时间管理，学习规划自己的时间，工作、家务、孩子都不是晚睡的借口，合理安排，找到自己最应该做的，就可以实现早睡。
简化生活
简化生活空间，学习经典智慧让自己的购买习惯不知不觉的发生改变，减少囤积，定期清理，放松意识。
20220504晨读感悟 八组周月英
一个业力管理者，是整日地为所有人服务的，TA需要有健康的身体、清醒的头脑，在身体上、精神上、情绪上来守护“业”，并为此兢兢业业做“七点计划”。这里我收获到的不是知道“七点计划”是什么，而是弄明白怎么做，且能做到。
20220504晨读感悟 九组晓菲
昨天朋友圈看到好友发的视频受到启发~察觉到自己还是在外求，“想要什么靠近什么”;觉察到即使靠近也没能成为自己想要的样子，因为那不是自己！
七点计划:练习瑜伽、开始冥想遵循个人道德准则、不断学习、服务、巧妙饮食休息与放松，找到属于自己的方式生活，活成自己、活成自己想要的的样子！
20220504晨读感悟 兰
你我之间的界限是人为的一一寂天菩萨
这个＂真我＂是个大家伙一一包括了你身边的每一个人。
当你打破了自己和别人之间的界限，不再认为他们跟你无关，那么全心全意帮助他人获得成功，就会变得容易得多。
一切发生在我身上的事情都源于我自己，因此我就可以通过先服务他人来让自己心想事成
一切都由你发起：你的行动在先
你得让自己保持健康。
你的头脑必须始终保持清醒，要不然哪一天你情绪低落，你就马上回到碰运气的生活中去了。
瑜伽，冥想，六时书，每一样都非常重要。万事开头难，跨出第一步是关键。
20220504晨读感悟 7组宁静
你我之间的界限是人为的——寂天菩萨，一切都源于你，如果你不出声，那就不可能收到回音。一切成功都源于你自己，第一步必须由你走出，你必须单方面地开始让你的事“业”伙伴获得成功。回想一下我自己曾经的业力伙伴以前联系的比较多，互相电话里讲述各种的近况及存在的困惑，给与分析和帮助，可能是因为自己的那个小我的缘故吧，家庭里的一些事困扰着自己走不出来，渐渐地和业力伙伴们联络的少了。甚至是自己的困扰不愿意打扰到大家，等我走出泥潭后就愿意联系伙伴们，并且衷心希望她们更好。
明白你的事“业”伙伴就是你自己，我的让自己在身体上、精神上和情绪上都保持健康，坚持七点计划1.练习瑜伽
2.冥想
3.遵循个人道德准则（保护生命，尊重他人财物，尊重他人伴侣关系，诚实，不说谎）
4.不断学习
5.服务。帮助他人
6.巧妙的饮食
7.休息与放松
对照以上几点，目前自己不能100%做的，静坐冥想自己未来想要的美好生活，就需要打破舒适圈，坚持学习克服困难，时刻保持清醒的头脑，有健康的体魄不断修炼，早日过上我们想要的生活。
20220504晨读感悟 5组 武玉玲
昨天线下聚会，听到姐妹们分享，生活各种困惑的匮乏，想让自己头脑清醒，目标清晰，今天读到七点计划：
练习瑜伽、
开始冥想、
遵循道德准则，
不断学习、
服务、
巧妙饮食、
休息与放松
自律去践行七点计划，立志自己人生的目标，活成自己要的样子，做一个真实真诚的自己，打破原来的安逸跳出那个舒适圈，生活无处不在简单幸福喜悦。
20220504晨读感悟 6组陈生莲
当你放下了自我边界，为每个人的成功努力——那么在你的生命中，你将第一次和宇宙法达成和谐，你将第一次与那股创造万物的能量同步。
一直以来都是在证明个人成功与权利，暗自较量跟他人的比较，不管是在家庭还是在工作上，还有团队里面，只关注到自己是否完成打卡或任务。在一个组里面，每个伙伴是是否完成有没有关注，整个群里面，每位伙伴是否完成也要关注到。
现在明白为什么兔兔老师一直强调我们要多付出，不论事件大小，利他去做就好。
也慢慢明白，为什么兔兔老师一定要我们坚持早睡，只有睡眠充足，才利于身体健康，才有精神饱满的状态来好好的工作，才有好心情来处好关系[胜利][胜利][胜利]
20220504晨读感悟 彩飞
“一切发生在我身上的事情都源于我自己，因此，我可以通过先服务他人，让自己心想事成。”
读到这里，让我想到了上学时，趁午休的时间，帮同学补习功课，然后我同学因此得到奖学金，当然，我自己也得到了奖学金[调皮]，现在想想，我收获的也不只是奖学金[呲牙]。
还有，不管在哪工作，我都毫无保留的把自己知道的告诉同事，因此，我也有良好的人际关系，不会有这方面的困扰。
我眼中的别人才是我，乐人乐己。
20220504晨读收获 G04安安
七点计划中，前六项都略微知晓，只有第七点，感觉比较的陌生，也感觉是自己需要着力改变的地方。
这一点可以实施可以归结为：
精神焕发的棋子～保证充足的睡眠～简化生活：
～减少浪费时间的行为：电视和上网
～ 清理意识空间by整理房间
一直羡慕兔兔老师能够早早地入睡，总觉得觉得自己的时间不够用，其实并不是不够用，而是没有合理的规划。晚上总会刷手机到很晚，意识空间被这些无用的信息占据着。房间里很多东西都是不需要的，仍然舍不得清理。
学会放松，学会休息，让自己精神焕发，思维清晰。今天晚上开始尝试睡前不刷手机。。清理扔掉上次整理的没有扔出去的旧衣服。
20220504晨读感悟 三组赵锋
七点计划
练习瑜伽（长期有规律）目标
开始冥想（长期有规律）目标
遵循个人道德准则
不断学习（新型的古老的智慧）
服务（每天至少一件）
巧妙饮食（减少肉食、杏仁奶）
休息与放松
（准时上床、傍晚散步、简化生活）
保护生命：确保不伤害任何人或其他生物的身体，甚至要尽量避免有伤人的言语和念头。尊重他人财物：不偷盗，不做近乎偷盗的行为。尊重他人的伴侣关系。诚实，不说谎。切忌染上酒瘾或毒瘾。
古老智慧的方式就是拿出近期正在研习的书籍，对着目录看几分钟，比如说前面五个章节的名称，然后闭上眼看你能否在脑海中复述那些章节的名称。
收获：把整本书的纲要印在脑海里，随时随地把它提出来，思索一番，思考如何在今天就把它运用到你自己的生活中。让七点计划慢慢融进自己的生活。
20220504晨读感悟 晶晶
把瑜伽和冥想用来实现我们现在正努力想要达到的目标。我想到了瑜伽只有为他人而练才是最有效的，想到了运动前可以先发愿。以前冥想只是观呼吸，真的会造成自己有点儿会健忘。现在知道冥想也是工具可以用来解决问题，赞！
保证充足的睡眠--需要多久就睡多久。。。之前早起，有的时侯累了又会爬床上去，之前会自责觉得自己不够自律。现在发现，依身体而行而并非头脑。
今日清理一些六个月未碰的东西。。。帮助清理意识空间。
现在想来，自己如果能够早起然后进行拜忏冥想等，的确整一天都会感觉头脑清晰，意识灵敏。就像钻石山大学老师要求的那样。特别值得注意的，因人而异。我想身体是最智慧的，还是要自己去感受适合自己最佳的方式。
20220504晨读感悟 九组王小芬
七点计划:
一，练习瑜伽
二，开始冥想
三，遵循个人道德准则
1保护生命
2尊重他人财务
3尊重他人的伴侣关系
4诚实
四，不断学习
五，服务
六，巧妙饮食
七，休息与放松
读到:母亲其实在没做什么特别事情的时候，也仍然在做着一件事——那就是给别人树立榜样
又读了这句话好几遍，我给我的孩子家人朋友树立了什么榜样？
现在的我坚持早起阅读，有勇气往前跨出自己的害怕和恐惧，坚定的相信通过自己的学习我可以让自己更好，让我们的小家和我们双方的家庭都会更好
原来的自己，现在想想都害怕，好在开始学习成长，感恩大家，一群人可以走的更快更远[合十]
20220504晨读感悟 八组高树芳
七点计划:
一，练习瑜伽
二，开始冥想
三，遵循个人道德准则
四，不断学习
五，服务
六，巧妙饮食
七，休息与放松
我做到了2.3.4.7[偷笑]
其他还没做到，我也不断在做断舍离，慢慢努力的完成这个七点计划，愿我们不断的与智慧谈恋爱，就会越来越幸福[爱心][爱心]
20220504晨读感悟 6组 牧歌
1.放弃对抗的想法，为所有人创造成功。
2.母亲的责任，一切由你发起，行动在先。一个业力管理者，是整日地为所有人服务。保持身体健康，清醒的头脑。通过七点计划，容光焕发，意识清醒，给别人树立榜样。
与一年前相比，在七点计划上自己的认知执行上有一些进步。结合践行理解得更深刻了。
3.自己必须有成功的意愿，这一点别人没办法替你做到。意愿，了解自己真正的渴求，非要达成不可的是什么。
20220504晨读感悟 9组 阿彩
“如果我们不是每天都有心地做至少一件有益于他人的事情，生活就是不完整的”
今天，除了每天的例行日常，我还能为谁 做些什么呢？早上，给老公做腿脚按摩；给上火的妹妹做易咀嚼易消化的食物；还能做些什么呢？带着这个思考度过这阳光明媚的一天吧。
“付出的时间越多，你自己的时间就越多，能够完成的任务也越多”
曾经碰运气的系统中，不知道做了什么事情，能有时间有机会做自己喜欢的事情：瑜伽，读书，陪伴家人……感恩宇宙的这份赐予[合十][合十][合十]
遇见经典智慧，遇见兔兔军团优秀的老师和大家，看到付出，给出去，服务……
一点点带着觉察融入生活，慢慢去照亮自己，照亮周围!
“我们都需要你，需要一个精神焕发，思维清晰的你”
有一次静坐时，冒出一个念头“他们（老公，孩子）有你啊”是啊，做不断成长的更好的自己，就是给家人最好的爱。
20220504晨读感悟 1组 小城人家
1.7点计划，瑜伽，冥想，遵守个人道德准则，学习，服务，巧妙饮食，休息与放松。今后努力将其融入生活。明天开始中断一年多的太极拳，今天买个榨汁机，多喝果汁，多吃蔬菜，每天冥想，记录。
2.接受周围人的慈心善念，向周围人发出慈心善念。
20220504晨读感悟 八组 相信自己
一切发生在我身上的事情都源于我自己，服务于他人，让自己心想事成。放弃“我”对抗“你”的想法。为所有人创造成功。要想抓牢“业力管理”的世界观，就得让身体、精神和情绪都保持健康。为了保持头脑清晰，必须兢兢业业地执行七点计划：
1、练习瑜伽
2、开始冥想
3、遵循个人道德准则
4、不断学习
5、服务
6、巧妙饮食
7、休息与放松
当我们不能按时休息的时候，要反思一下自己的时间都用在了什么地方，上网、刷视频、玩游戏、看电视和看报纸等等是不是已经不知不觉就占用了很多时间，简化生活的话就会让你放松和有充足的休息时间，让我们行动起来吧。
20220504晨读感悟 三组红青
七点计划:
一，练习瑜伽
二，开始冥想
三，遵循个人道德准则
1保护生命
2尊重他人财务
3尊重他人的伴侣关系
4诚实
四，不断学习
五，服务
六，巧妙饮食
七，休息与放松
一年前读业力管理真的觉得七点计划自己好像一条都做不到呢，今天又一次读才发现不知不觉中自己已经有了很大的进步。
简化你的生活里提到的上网，购物，刷视频等等这些行为变得越来越少了，自己睡眠质量提高了好多，每天早起精力充沛，还不断学习精进，这种感觉太太太好啦[呲牙]
20220504晨读感悟 六组 松萍
一切发生在我身上的事情都源于我自己，每天都要有一颗服务于他人心，生活即修行，必须兢兢业业地执行七点计划：
1、练习瑜伽
2、开始冥想
3、遵循个人道德准则
4、不断学习
5、服务
6、巧妙饮食
7、休息与放松
以上几点都有做一点，又都没做到，想都是问题，做才是真理，每天进步一点点，坚持就是胜利。
20220504晨读感悟 三组 臧林霞
母亲的责任感
“业力管理”的世界观就像条滑溜的泥鳅一样难以抓牢，当你疲倦、分心，感冒争吵时的那一刻，就会抛到九霄云外，比如：我的工作让给别人怎么会是件好事呢？所以，我们让自己的身体、精神和情绪都保持健康——否则五万年文明习俗威胁到尚在襁褓里的“业力管理”世界观时，就可能守不住战线，情绪一低落，就马上回到碰运气的生活中去了。
感悟：生活中，我是一路糊里糊涂过来的，责任感不强，没有目标感，还自认为做的不错。其实就是自己的无知，自私、不学习、头脑不清晰的缘故。从现在开始兢兢业业执行七点计划。
20220504晨读感悟 五组 柠檬果
一切来源于你对这个世界的感官，由你发起行动，放弃“我”抗“你”的想法，服务所有人他们都是你的业，要保持身体健康，清醒的头脑，执行七点计划：
1.练习瑜伽
2.开始冥想
3.遵循个人道德准则
4.不断学习
5.服务
6.巧妙饮食
7.休息与放松
深刻的明白知道并未真正的执行，做做停停，目标感不强，不够重视，坚持照做设定目标一点点突破。
在此提到刷视频我想到自己虽然不刷剧熬夜了，还有其他购物的坏种子没有及时拔除，必须认真对待告别浪费时间。
20220504晨读感悟 梦的追回
“你我之间的界限是人为的。”一寂天菩萨
一切成功都源于你自己，你必须单方面地开始让你的事“业”伙伴获得成功，你的事“业”伙伴就是你自己。
如果发生在我身上的每一件事都是我曾经对他人做过的事的回声一那么你就是我。
早上晨读时才弄淸楚是读完业力管理一轮，五一那天，吃晚饭前刚巧碰上兔兔老师发上来开放三个名额，周一周二晨读，我以为是2一3日，居里夫人也发上来，头脑一热，算我一个，说完忙其他事了，意识里只有二天，因为我没进群呀，早上等伙伴们问起来才知，那个我以为[偷笑]早就被拉进群了，希里糊涂过了二天，缘于我的误解，4月休息反思，不知不觉过去，一切是最好的安排，5月重新开启晨读，没得“偷懒”了，我会有更多的时间的，感恩兔兔老师，居里夫人，兰，所有的伙伴们。
20220504晨读感悟 二组 涵香
七点计划：
1.练习瑜伽
2.开始冥想
3.遵循个人道德准则
4.不断学习
5.服务
6.巧妙饮食
7.休息与放松
这些事都知道却没有认真地去做，甚至三天打鱼两天晒网，种下的流于形式的种子现在不光影响自己而且开始影响孩子，所以自己是一切的根源。
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