时间真快幸福妈妈社群运营一个月过去了,大家因为同明学习聚到了一起,感谢兔兔老师搭建的这个平台,让我认识了来自南北方多个城市的朋友,她们有工作中的精英白领,有全职宝妈,不同城市不同领域却有同一个名字妈妈,我们都是智慧学习的倡导者和实践者。
同明幸福学院的学习四大支柱为亲子、夫妻、个人成长、财富,这个月我们以幸福为话题,从这四个角度进行探讨和精进、反思。每周共学一课,每天晨间启思,睡前进行自我嘉许、家人嘉许和感恩,周五进行视频连线并有视频总结。一个月下来成长和收获颇多。下面来看看自己的成长之路。
第一周20201201-20201206
学习主题:亲子关系
一、晨间启思:
第一天:你眼里的幸福是什么?
第二天:获得幸福的方法有哪些?
第三天:如何帮助孩子拥有终生幸福的能力?
第四天:当老公用错误的方式对待孩子时,妈妈怎么做?
第五天:教育孩子最重要的是什么?
二、第一周我的启思
通过本周的启思,我最大的收获是在亲子关系方面妈妈高质量的陪伴是前提,从生活的点滴开始,我们教育孩子的目的是让孩子获得终身幸福能力,首先妈妈有幸福的感知力,并创造幸福感,父母关系的和谐,父母的接纳会奠定孩子一生的幸福。
三、本周自己记录生活中的好种子
通过本周晨间启思,自己对大宝行为接纳,刻意引导主人翁意识,培养做家务的习惯,发现孩子闪光点体贴、会夸人。自己意识到要注意健康,喝水、早睡。同明因为政策即将调整,自己思考尝试营销。从本周开始与孩子爸爸开始每天的视频,与亲朋链接介绍同明,发圈宣传。深刻明白夫妻关系大于亲子关系。
四、本周五视频会议上的收获
本周共学一课:“你,就是孩子最好的老师”——3133教育法,采用提问的方式,发现听课的吸收率真的好差,这样的方式,加深了对课程的理解。
兔兔老师告诉我们要做年末总结,这一项从家庭角度进行总结,之前是没有做过的。还有像这次的月社群总结,也没有这样的习惯。时间虽然才一个月,好多点可能会想不起来了,假如平时有做周总结的习惯,下次再做月总结就会容易些了。今后要常态化了。谢谢兔兔老师的带领。
第二周20201207-20201213
学习主题:夫妻关系
一、晨间启思:
第一天:你觉得夫妻关系的本质是什么?
第二天:如何种出你心中的好老公?
第三天:面对1号老公如何拔掉坏种子播种幸福?
第四天:回想当初是什么让你非他不嫁?我们一起找回婚姻的初心
第五天:夫妻关系中你是如何引入我是一切的根源的?
第六天:在婚姻生活中,为什么总感觉离幸福越来越远了?
二、本周我的晨间启思
通过本周的晨间启思。对笔的故事中空性和种子的理解更加深入。我们眼中看到的笔从我而来,所有情绪也是因自己而起,所有的人、事、物都是空性的,具有无限的潜能。凡事贴标签违反了空性,生活中要加强空性的理解和应用。
本周合伙人密训三天,发现提升自我认知是多么的急迫重要,从小我走向大我,保持慈悲怜悯之心,保护自己的意识之城,留意身口意,深耕三块田。时间在哪里就会收获在哪里,停止无用功。
三、本周记录生活中的好种子
本周对孩子有了更多闪光点的发现,她是那么的友爱、体贴,本来上课犯困的数学课,因为一次作业优秀被夸,接下来持续优秀,老师还委任当小组长,所以赏识教育是多么的重要。
这周与宝贝有了两次很大的冲突,通过反思,是自己对自己不满的发泄,自己行为就像要求笔变成钻石一样愚蠢,但是生活中很多时候,不断地进行着这样愚蠢的行为而不自知。沟通=倾听+表达+了解多么的重要。
四、本周五视频会议收获
本周共学一课是《两个老公的故事》,这个故事是笔的故事剧情版,没有对空性的正确理解,这个故事的启发点不是容易get到的。两个老公的故事适用于各种关系,生活中面对冲突和困难,我们要有找到1号老公的能力,同时及时止怒,智慧的开解,做到这样,哪会有什么焦虑与烦恼,只有坚定的喜悦成长步伐。
心开了,也就开心了。作为普通人所有的努力都是为了家庭的向上发展,但是我们是千万亿之一听到和践行笔的故事的人,坚信我们自己不是普通的人了,先从小我的喜悦绽放开始,逐步走向大我战胜全人类的不开心。
第三周20201214-20201220
学习主题:财富
一、第三周启思问题:
1.在婚姻关系中,财富观不同,要怎么处理才会家庭幸福?
2.我们目前拥有的财富与我们当下幸福感关系如何?基于当下的条件,未来我们在哪些方面持续播种或增加播种范围可以源源不断增加财富,享受财富带来的幸福感?
3.思考一下,在我们的生活中如何创造财富的多种渠道?
4.思考一下,你与“金钱”这位老朋友是什么关系?这位朋友是男or女?你们的关系如何?你对他/她有什么看法?什么感觉?
5.你怎么给财富定义?也就是说你认识什么是财富?财富在你生活中的意义是什么?
6.如何学会管理财富?
二、本周我的启思
本周的启思是财富方面,正好同步财富营的学习,发现自己对金钱有一些错误的认知,学了种子原理,我们知道想要什么先给出去,财富也是一样,财富的获得来自于给予,最大最肥沃的一块田是恩田。要学会开源节流,减少不必要的支出,减少各种囤积。
三、本周记录生活中的好种子
本周开始记录三时书,小在本上记录,发现带小宝很多时候没法记录,他会抢你的本和笔,又改成了在手机便签记录,比较方便在群里发和会员的打卡。通过记录,会随时让正念回来。
通过本周的记录,发现大宝晨起开始自己定闹钟,早起没有了各种催催催,每天从祥和快乐中开启。时间方面还是控制的不太好,还是在不停的熬夜,特别不好。
四、本周五视频收获
本周的学习是《财富的播种手册》,学习时认真做了笔记,分享到财富营、幸福妈妈群。群里姐妹经常随喜我的进步,但是我没有察觉,感觉好像还是一团乱不得要领的感觉。
这周最大的意识收获是起心动念最为重要,动机占到结果的百分之九十,随喜他人可以收获他人收获的百分之十。所以生活中应该要不断调整自己的动机,保持正念、善念。
第四周20201221-20201227
学习主题:个人成长
一、本周启思问题:
1.什么是爱自己?
2.怎样做到学而习之?
3.面对做不完的工作和家庭中大大小小的事情,当你感到身心俱疲、无力支撑的时候,你会怎样让自己恢复正常的状态?
4.财富来源于给予,物质、精神和智慧的给三种方式,你是如何理解和践行智慧的给的?
5.如果满分是10分,你给自己的幸福能力打几分?没有最幸福只有更幸福,你怎样让自己更幸福?
6.如何做到不指责孩子为例。
二、本周我的启思
本周的启思围绕个人成长,很多话题是触碰了自己的痛点。如何爱自己,学而习之。很多人的分享中提到,现在最不缺的知识,缺的是智慧。兔兔老师说到我们学到了很多的心法,但是心法不能让我们改变现状,只有在生活中不断地去践行,才是落地的学习。我也意识到了这些。每次都认真的听课,认真笔记,笔记记得挺全,意识肌肉也是需要突破自己以往的固有习惯去行动得以加强。
三、本周记录生活中的好种子
通过本周的记录,大宝更加平和,遇到事情知道前因后果的进行推断。自己也有意识的调整节奏,开启健康好习惯。本周大宝二宝都感冒,自己做了几次施与受的冥想,不知道是不是做了冥想的原因,本周状态很好,虽然忙于照顾生病孩子们,少了之前的焦虑,更加专心。
波波老师说一开始冥想,会发现自己不够专注,陈唐老师说经典中对冥想的定义就是不断的把跑掉的意识拉回来。后面要坚持做下去,静心专注。
四、本周视频会议收获
本周学习是启明师姐《爱孩子先爱自己》,关系的序列问题,现在家庭的普遍失衡,大多数家庭在有了孩子之后,孩子成了焦点,造就了孩子的自私冷漠。现代女性更多的忘记爱自己,从这一课开始,我们要去好好的爱自己。
周末在姐姐家,她家网络不太好,本次视频会议听的断断续续,收获有些从姐妹那里直接搬了过来。兔兔老师真是无私地一步一步带领我们前进,本来每天的启思和嘉许已经有了很多收获,让同明的学习更加落地,月总结更是隆重的好大一项。
兔兔老师金句:
如果人这一辈子只能养成一个习惯,那请你养成反思的习惯.
人更多的时候考虑的是做什么,而我们更应该考虑的是不做什么。
总体总结反思
学习课程目的是可以指导我们的生活,我们需要不断的反思,学习的留存率有多少。之前从来没有这般思考和总结,其实上,一周过去看起来忙忙碌碌,好多自己说过的话原来只是片刻的思维停留。
通过做本次月总结,一个月下来发现自己最在意的是自己的早睡问题,重心在学习的时间偏多,多次有大宝在家少看手机专心陪伴的念头,却行动力差。
接下来就围绕这个急希望改变的点进行突破,目标早睡、高质量陪伴、阅读、运动四大板块不可缺,贴在家里显眼位置,随时提醒。每日打卡必做项坚持完成,希望自己更加用心,期待2021年1月开个好头。
以后月总结会常态化,所以先养成周总结的习惯,这样月总结就不会这样辛苦,还有记忆的流失。都说一孕傻三年,我觉得还是不够用心,有时候会形式化。
最后以同明金句结尾吧,听到只是有缘,做到才是得到。不是我跟谁在一起才幸福,是谁跟我在一起都幸福。
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