平等，系统，真实，改变——萨提亚治疗模式第一天

作者: 宁静__致远_ | 来源:发表于2021-11-28 23:11 被阅读0次

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略读第一章，印象中留下了四个词。

平等——人生来是平等的，但是在我们的日常关系中，却多数是上下级的，是控制被控制，强势与弱势。如父母与子女，丈夫与妻子，上级与下级，这种不平等的关系中，便会蕴含着许多的愤怒，委屈。

系统——我们当我们身处一段关系之内的时候，会看不清全貌，而当我们跳脱出来，从侧面，从上面，从远处看的时候便可以看到不一样的事实。这与道家的理论也是相通。

真实——我们每个人都是生命力的体现，都有自己独特的价值。允许自己与众不同，接纳自己的一切，不论好坏。别用自以为的他人期待把自己放在普罗克路之床，放下了自己的独特，杀死自己的精神生命，活成行尸。我便是我，不用像谁！

改变——信念是可以改变的，在本章的最后，萨提亚提出了可以改变的22个信念，非常喜欢的是其中的第七条，“人们在彼此相似的基础上建立连接，而在各具差异的基础上，得以发展与成长”，这让我们对友谊有了一个新的看法，我们寻找朋友都是寻找与自己相近相似，心灵与共的，而对于我们不同的便会说“道不同不相为谋”，从而放弃了从对方的不同中吸收成长的机会。遇到的每一个人都是来帮助我们成长的，尤其是那些与我们观点相左的人。