2022年新年开始我们进入了一个全新的冥想模式，冥想我在瑜伽中接触过，在老师的线下接触过，孩子不舒服的时候接触过，...[作者空间]
绘制了家谱图和影响力车轮，仅画出而没有书中重构的步骤，在一些方面有了更多的觉察，可能会在潜意识中持续震荡吧。[作者空间]
我们遇到的每一个人都会激发我们的投射、我们给别人“扣帽子”的习惯以及我们旧有的刻板印象，这些都是我们不曾意识到的。...[作者空间]
我们遇到的每一个人都会激发我们的投射、我们给别人“扣帽子”的习惯以及我们旧有的刻板印象，而这些都是我们不曾意识到的...[作者空间]
行走在这个世界上，一路陪伴你的人貌似很多，一起生活，一起工作，一起吃吃喝喝，一起热热闹闹，但最终陪伴自己的却只还有...[作者空间]
家庭重塑工具包括: 主角和引导者准备家谱图，家庭生活编年史以及“影响力车轮”。 描绘家谱图需要四个阶段。询问主角父...[作者空间]
“我在与谁共欢乐”通过练习，帮助我们在意识当中时刻记得，我们一直带着信息过滤器在看人。我们有自己的透镜，并且我们已...[作者空间]
附录一 我在与谁共欢乐 我们很多时候对于我们自己的要求有些过分，比如说，我们吃饭，很多人在吃饭这件事上下了很多功夫...[作者空间]
我们遇到的每一个人都会激发我们的投射、我们给别人“扣帽子”的习惯以及我们旧有的刻板印象，这些都是我们不曾意识到的。...[作者空间]
在萨提亚模式中，一个重要的信条就是：人们在第一次接触的时候，就可以在彼此之间建立起某种联系。当我们遇到问题，不能与...[作者空间]
生命带给我们的意义和满足，在很大程度上有赖于我们与他人的关系。造成两个人交往困难的情况中，有百分之九十的原因在于人...[作者空间]
怎样才能在治疗中帮助人们掌握新的信息，用新的意象替代过去的意象呢？治疗师如何才能帮助某个人改变过去的体验？“完形”...[作者空间]
当你能够意识到“扣帽子”和投射、刻板印象、幻想以及来自过去 经验和流言蜚语的影响时，就已经完成了一件值得恭喜的事情...[作者空间]
家庭关系中最重要的就是三角关系，父母孩子的关系梳理，首先提高自我认知，主角的自我认知水平越高越容易越容易发现自我，...[作者空间]
照相机，戴帽子，刻板印象和期望，闲话与谎言，评价的法则，然后冒险去分享刚才这些环节的过程，二次照相，这个新版本和之...[作者空间]
生命带给我们的意义和满足，在很大程度上有赖于我们与他人的关系。由于真诚的、表里一致的关系是个体自尊水平的一种表...[作者空间]
我希望你在脑海中把肚脐想象为中心，自身康乐的关键所在。然后，当你闭着眼睛的时候，你正在想象中把你的肚脐当作中心来看...[作者空间]
造成两个人交往困难的情况中，有百分之九十的原因在于人们会根据对对方的描述和假定，而不是通过相互接触和沟通来建立起彼...[作者空间]
