热爱并坚持
【每天心甘情愿为目标做一件小事】
关系~与内在小孩和解
瘦身~运动+饮食
90天打卡累计天数： 24/90天
幸福=健康+关系+财富
一：饮食：
带着心思的晚餐
早餐：咖啡+坚果+桃
中餐：酸奶咖啡+人生果
晚餐：毛血旺，小炒肉 半根冰淇淋 一个桃
加餐：下午两点加餐，一份麻辣拌，记录时发现，最近餐食有点乱，用意是少吃，但总控制不了……
无知无味吃了一顿晚餐，莫名的忧伤有点控制不住，不知道是食物过于油腻，还是复杂的心理，有些食不下咽……
反思：想减体重的心太急了，以至于没有规律可循，这样下去不行，要改变习惯才行
二：运动：
晨间瑜伽拉伸 80分钟
三：关系：
与自己的关系：
每天提醒自己~嘴角上扬微笑向前
反思行为和习惯，即时调整状态和方向
与亲朋友好的关系：
与友友约会放松心情
工作与财富：
每日一杯
整理文件空间，拿了两张中介名片
发出邀约8月培训信息
四：总结：
作家苏岑说道：
“能入我心者，我待以君王，不入我心者，不屑敷衍。”
要知道，只有先守护好自己，才有余力去爱他人。
都说人这一生，渡己容易，渡人难……
有时候要过去心里这道坎，是何等不易~或许这样也好，拉开距离和时间，慢慢变为平淡和习惯，一切都是最好的安排……
今夜思绪混乱，原来没有放下的~还是自己！
……
我会很好的
网友评论