不知不觉这个课程就结束了呢。在这里日常表白一下麦子，小助手，还有群里各位努力的小伙伴。每次看到大家都那么激励的发言、分享，都觉得很羡慕，羡慕你们这么棒、这么优秀。
还记得一开始群勾搭的时候要我们填自我介绍，其中一项是我做过最有成就感的事，然后我发现我没什么事情可以写，大家写的是大多都很棒。经过这21天的坚持打卡、学习，我觉得这为我对这个问题的回答多了一个备选。
九次课堂笔记
下面就谈谈我的收获吧。
一、构建自己的生命之花
生命之花（平衡轮）
️️️️️生命之花是我这次课程最大的收获。 我将用它来复盘这21天的收获。
⏺自我实现
完成麦子的手帐课程
构建自己的手帐体系
养成每周复盘习惯
⏺个人成长
阅读4本书——
《王小波全集之爱你就像爱生命》、 《跃迁》、《时间管理手帐》、 《你的时间有限，不要为别人而活》
输出4篇影评
输出6次思维导图（xmind）
运用石墨文档、印象笔记等效率工具
练习英语口语364min（英语流利说）
⏺家庭
为姐姐准备生日礼物
给妈妈买她喜欢护肤品
每周跟家里通话2次
陪妈妈逛街
⏺朋友与重要他人
给诗准备生日礼物
给欣准备毕业礼物
帮霞提供修改论文意见
跟景谈心
跟班里过最后一次男生节
⏺休闲娱乐
8部电影——
《西虹市首富》、《快把我哥带走》、 《黄金兄弟》、《捉妖记2》、《我想吃掉你的胰脏》、《千年女优》、《超时空同居》
综艺——奇葩说4期
短剧——《Santa Clarita Diet》s1~s2
⏺健康
养成每天运动半小时以上的习惯
减重5斤
每日一颗多维片
⏺财务
养成每日记账的习惯（薄荷记账）
为不同类别的支出设定预算→机智剁手
⏺职业发展
下定决心做微商（代购小ck、pinko）
学习文案写作
二、明确目标，适当分解
原设定打卡： 每天运动一个半小时 每天阅读一个小时 每天英语半小时
这是我在进训练营第一天设定的三项打卡。
在上完课程后，我会发现这样的打卡其实目标还不够清晰，做法不够具象化，这样的打卡很容易就不能够坚持。首先是运动，我应该有个具体的规划，比如星期一、二跑步，星期三、四hiit运动，星期五、六跳绳，星期天散步等。而且运动强度也要调节，一口吃不下一个胖子，我是之前很久没有运动的人，不能一开始就一个半小时，应该要从半个小时开始，给自己一个适应期，然后再慢慢10分钟、10分钟地加码。
三、善用工具，提高效率
因为我也算不是完全的手帐小白，我之前也有接触过一点手帐，我写过、画过bullet journal和weekly，但我以前用的都是方格本，空空如也，每一个版面都要自己画，写着写着、画着画着好像就成为了一种负担，然后就坚持不下来。大概那时的我只是被手帐控制，而不是我控制手帐。麦子告诉我，手帐应该是件美好的事情，我们应该愉悦地对待，是啊，我该重拾这份美好了。
因此我现在用的是本子事多，有固定的月计划和周计划。我会在周计划那里写周复盘、每周阅读、每周观影、总花销、每周金句等等，也不用花太多的时间去装饰，保持每周的色系统一，然后再慢慢进阶排版。
除了我的手帐之外，我还用了一些效率工具来提高我自己的效率。
⏹石墨文档
我码字的不二工具
⏹xmind
输出课堂笔记和读书笔记的思维导图
⏹印象笔记
我的知识储备库
这个21天结束了，但是现在离2019年还有55天呐，也就是说还有2.6个21天，希望下个21天能比上个21天有变化、进步，而且是看得出的进步！
愿大家都有美好的一天。❤️
【课程复盘】手帐+学习力21天
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