是啊，到底什么是心理学――《这才是心理学》

 

是啊，到底什么是心理学――《这才是心理学》

最近在旅行中，候机时读书是最好的打发时间的方式了。

我本周读的就是这本书――《这才是心理学——看穿伪心理学的本质》。

本书介绍：这本书是许多国家心理学本科专业学习的指定书目，也是畅销书。

作者介绍：美国作者基思·斯坦诺维奇 （Keith E. Stanovich）是加拿大多伦多大学人类发展与应用心理学教授，并且曾担任加拿大应用认知科学首席科学家。

本书共十二章：

第1章――科学和心理学是什么

第2章――可证伪性。

第3、4章――关于科学研究中的操作主义和个案研究。

第5-7章――心理学实验的要点。

第8、9章――关于实验数据的分析。

第10--12章――概率推理和偶然性的知识，以及详细了解大众抵制科学心理学的原因。

推荐度：3星

个人感悟：我个人认为这本书的3――9章都在介绍心理学研究中会用到的一些实验方法和原则，其中提出了一些概念，知道这些概念是怎么回事就可以了。毕竟像我这样的人，不是要考什么心理证书，只是要解决自己的问题或感兴趣读读而已。

但我觉得有必要先明确下到底什么是心理学。

书里说心理学是一门科学，是像上学读书时学的物理化学之类的科学。

心理学的首要特征是：它是有关行为的、以数据为基础的科学研究。

是啊，到底什么是心理学――《这才是心理学》

亚里士多德曾经说过：“受过教育的标志是可以去思考一种思想，而不是去接受它。”

我们经常会接触到一些心灵鸡汤和成功学，我们应该思考一下，道理我们都懂，为什么就是过不好一生呢？问题的关键在于当你遇到困难时选择哪种观念的思考过程、判断过程它们不能教会你。而教会你如何思考的是心理学。

这些鸡汤和成功学被这本书里称做世俗智慧，而心理学则扮演着世俗智慧的检验者的角色。

我们觉得心理学知识难懂。你没发现，我们当初学习物理化学的时候，对于不懂的物理化学词汇，人们不会抱怨，但是对于心理学可就是另一套标准了，术语之所以趋于专业，是因为有许多新的理论需要新的概念来定义，同时也为了便于学术界的交流。

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书里提到几个我了解的概念，觉得有必要分享下。

可证伪性：可证伪性标准是科学理论的最重要标准之一，它表示科学理论必须有验证其真伪的方法。

波粒二象性（wave-particle duality），指的是所有的基本粒子或量子不仅可以部分地以粒子的术语来描述，也可以部分地用波的术语来描述。心理学术语的解释和理解同样如此。

巴纳姆效应：星座利用的就是巴纳姆效应，即每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合自己。即使这种描述十分空洞，但大众仍然认为反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是这种人。这个效应是手相学和占星术的基础，由此我们可以延伸思考到许多玄学，比如超感官感知、生物节律、通灵、漂浮术等等。

元分析：这种把不同研究证据整合起来的方法，我们定义为元分析。

交互作用：简单地说，就是一个因素可能会由于其他因素的出现而产生不同的效应，也就是说，某些因素之间会存在依赖关系，因此它们产生的效果也可能会叠加。

阿喀琉斯之踵：（来自古希腊神话，意为致命的弱点）

赌徒谬误：如果连续6次都是正面，你下一次会押正面还是反面呢？相信大多数人都会选择反面，但事实上，下一次出现正面和反面的概率是一样的。我们之所以会这样判断，是因为倾向于将过去事件和未来事件相关联，这就是赌徒谬误。

错觉相关：人们这种解释偶然事件的倾向，在心理学中被称为“错觉相关”。我们会错误地放大那些随机发生的事件，特别两个事件同时发生的概率，比如误了车而偶遇了老同学；一个人在餐厅吃饭遇到前任；想起某个旧友结果她刚好打来电话……如果遇到这些事件，我们会觉得这种小概率事件居然会发生，真是太神奇了！但事实上，它们并不比任何其他两个事件同时发生的概率更高，只是由于它们对你的影响更大，所以才显得这样奇妙。

是啊，到底什么是心理学――《这才是心理学》

那么如何辨别心理书呢？书里提到大致有一下三类。

1.心理学早期经典著作，如费洛伊德的关于精神分析的相关书籍。

2.伪心理学书籍，这类书籍内容主要是心灵感应、意念移物、通灵术、星座等

3.心理学自助类读物，心理学常常被用来解决人际关系、心理调整，甚至减肥、提高性生活质量等问题，因此这一类也是书店里很常见的心理学读物，主要包括为提升人们的自我价值和自信心的励志类书籍，关于人类行为的新瓶装旧酒的书籍，以及只有极少数的由负责任的心理学专家为公众撰写的书籍。

心理学作为一门备受追捧的学科常常被滥用，这一情况在数字化媒体和互联网上的情况更糟糕，常有一些并不是真正的心理学从业人员在指导我们的行为。

这类书籍的另一个弊端就是让人误以为心理学追求的是那种“菜谱式”的知识，也就是只告诉你如何做，但对基本运作原理一概不谈。

另外，人们相信这些伪科学的另一个重要理由就是：人们更愿意相信世界是他们所期望的样子，而非其真实的样子。其实我们只要牢记一句为心理学正名的话——心理学是一门科学，就能理解为何我们不能随意对心理学知识指手画脚，而是应该把我们对物理学、化学、生物学、医学等学科的尊重同等地给予心理学。

以上就是我对这本书的一个交待，也是我自己的收获。

希望能对读到这篇文章的你有所裨益。