前言:失业了，老婆离开我了，怎么办？
老婆离开我了，孩子没人管，怎么办？
孩子没人管，成绩下降了，怎么办？
孩子成绩不好，以后就要无家可归了，怎么办？
我好焦虑……
冒着大雨和风，我和伙伴，花了两个小时，去听德国波鸿鲁尔大学Jürgen Margraf教授的认知行为疗法的讲座。
中途，因为我记错了乘车方式，导致我们俩分道而行，算是个小插曲。
Jürgen Margraf教授的美誉如下:
德国 科学院院士
德国 波鸿鲁尔大学心理学院院长
德国 国家心理治疗协会（EABCT）前主席
德国 心理学会（DGP）前主席
欧洲行为和认知疗法协会前主席
每一个头衔，都好让人崇拜呀。
我特别查了波鸿鲁尔大学，学校始建于上世纪60年代，全球排名第201到250名。“波鸿鲁尔”寓意贡献于鲁尔区，因为这里培养的人才主要是为德国鲁尔区贡献人才。
讲座是从9点开始，11点半结束，中途不休息，禁止录像录音。但是没有说不可以拍照呀，抽空的间隙，我一顿猛拍。
讲座是由一J做主持人，X做点评员，M女士做翻译。
在J的介绍下，我们以热烈的掌声欢迎大师的到来。
结束后，我发了一个幽默的朋友圈，如下图:
最真实的评价！
这场认知行为的讲座，我打开了认知的一个大门。大师把认知行为理论讲得很清楚，很明白。
大师现场做了一个测试，出示了白熊的照片，请我们一分钟脑子里不要想白熊。
一分钟后，依然有很多人，想白熊。说了不让脑子里想白熊，人们的脑海里依然有白熊。
有些事，不是说，不让人做，人们就不会做了。
我们很容易把一些细小的问题去放大。比如一个男人预感到自己即将失业，失业了老婆就会离开我，老婆离开我，孩子就没人管，学习成绩就会下降，孩子学习成绩下降就会变得无家可归。
由一个很小的点，引发了无数的想象，有些在现实的生活中，根本还没有发生，患者就已经想到了很糟糕的后果。
少数人例外。
大师:“你是怎么做到脑子里没有白熊的。”
小五:“我的脑子全是你。”
全场哄笑ing。
X老师点评道:看到翻译，我急得真想自己翻译，奈何我英文不好。够专业的，英文不好，英文好的，不够专业。要想找一个专业英文又好的人，可真是难找。
我又有了想学英语的冲动了。
大师今年60多岁了，看不出年龄的痕迹，神采奕奕，精神抖擞。目测身高超过了1米八。
会后，我和伙伴一路聊，聊到了我的崇拜:有些人才40多岁，活得像80岁。有些人60多岁，活得像30多岁。
我的言辞有点激烈，我察觉到了小伙伴的沉默，我意识到了自己的言语不当，果断选择了沉默。
回去的时候，风也很大，雨也很大，我看到邻座伙伴的困意。她靠在窗户，闭目养神的样子，可真让心疼呀。
我是个容易激动的人，一激动就喋喋不休，口沫乱飞，伙伴好几次提醒我，小声点。感觉自己还要多沉着冷静，这样才能显得我比较有文化。
看来，学习是一件很重要的事情，什么时候放弃。
有个工作人员，专门写了一篇文章来记录自己的感受。
“我改写了自己的生命密码。”，这场由德国教授讲座引发的杂谈，让一位从孩子妈到工作人员的10年时间里，一直做着自己喜欢的事，勇于探索未知。
跟随着自己的心，做自己喜欢的事，就好了，别多问那么多为什么，意义何在？
因为答案在你的心中。
心中有一个小小的我，我要多学习，多努力，打开我的世界，做一个有活力的人。
后记:文章的原标题是:“大师，我来了”。这句通俗的话，充分表达了我对大师的热爱和崇拜。新标题:领悟震撼_由德国教授讲座引发的思考。高格逼的题目，总让我有满满的成就感。
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