今天又是和内在小孩失去联接的一天，正如《生命的重建》这本书中说的，我们试图解决的生活问题只是表面症状，是外在效应。不在内部根源上下手，表面症状也是无法消除的。我们的毅力和约束力稍有松懈，病症又会滋生出来。
很明显，今天的毅力和约束力稍有松懈，而且内心充满了自我贬低，于是，我吸引来了更多的自我贬低。但是，这样做只能让我又一次进入了旧有的模式。自我贬低只能强化拖延和懒惰，应该把精神能量放在驱除旧有的思维模式、创造新的思维模式上。
请对自己说：我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活，现在我允许自己接受它。
今天又是和内在小孩失去联接的一天，正如《生命的重建》这本书中说的，我们试图解决的生活问题只是表面症状，是外在效应。...
今天举行工会活动，也是我承诺自己放松，融入集体，然后继续践行爱自己的一天。活动在离市区一个半小时的小镇举行。我们坐...
今天是镜子练习的第三天，对着镜子练习爱自己和疗愈自己，我开始有意识地跟自己对话，跟内在的小孩对话。有时候，这非常不...
今天学习清除过去的负面想法。以前知道要“照镜子，正衣冠“，通过照镜子，可以让自己外表变得整洁大方。现在知道照镜子还...
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我确定每周六为正念日，在这一天充分练习正念，带着正念进行镜子练习。 刚才，因为网络中断的原因，已经完成的一篇日志丢...
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处在旅程中的我，乘坐高铁从一个地市到另一个地市，又回到居住的地市，拿着旅行箱，心里有些疲惫。在高铁上，我听了一本书...
今天是非常不顺利的一天，也是和内心的慈悲远离的一天。 已经近月底，各种重点工作都需要尽快完成，否则部门就会面临考核...
本文标题：镜子练习的日志（11）
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