又是一轮在外出差的节奏，乘坐高铁，到达目的地，完成任务后，继续去往下一个目的地。在外出差的时候，有的人害怕孤独，而我则享受与自己独处的时光。
晚上一个人在酒店的时候，我可以听书，可以自省，也可以练习瑜珈，练习与内在的小孩对话。我可以尽情释放自己的快乐和痛苦，不用考虑家里的不便。我享受在旅程中陪伴自己，在不熟悉的城市，找到回归自己的平安感。
刚才，我练习了一段瑜珈，放松后，我开始镜子练习。我想到了自己小时候，牙牙学语时，刚上幼儿园时，上小学时，转学到另一地的学校，进入青春期，参加高考，考研的时候，毕业找工作时，谈恋爱时，分手时，踏入婚姻的殿堂时，闹矛盾时，初为人母时，一直到现在。三十多年的时间，每一个阶段的自己，都有着那时候的痛苦、快乐与不安。我试着去拥抱和爱每一个阶段的自己，他们都是我生命的一部分。
此时，我想象未来的自己，就站在眼前张开双臂，告诉自己，我是来爱你的！眼泪掉下来了，我看着未来那个温暖的自己，那个熟悉的自己，美丽的自己，向她诉说心底那些话，我爱我自己，我值得被爱，我释放对自己的所有批判。每一个阶段，我都努力去活得更好，努力活出自己，我尽力了，我对未来说，请你好好爱她，呵护她，让她释放出应有的光彩和能量。
这段练习是美妙的，让我感觉到了一种接纳和慈悲环绕着自己，我感觉到了时空的连接，过去的那些自己是美好的，是他们成就了现在的自己，而我正走向未来更加美好的自己，加油！
网友评论