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自古以来，大多数人都会在欲望与理智之间徘徊，犹豫，导致身心不得不忍受着各种私欲的煎熬。
对于人性的这一弱点，王阳明指出，有一种养心的最好方法便是放下。
一，争名夺誉易自毙。
盲目的追求名誉不可取。
很多人为了虚名，与好朋友反目成仇，亲人相残。
我们知道在一丈方的地里种了一颗大树，雨露滋润，土地肥沃。如果在树下种些谷物，上有枝叶遮挡阳光，下有树根盘结，它又怎么生长？
只有将大树砍掉，根也不能留。
二，好高骛远要弃之。
为人最重要的是踏踏实实，不眼高手低，好高骛远，无论任何事，都要用心去做。
王阳明反对空谈学问，强调在实际事物中学习和运用学问，要脚踏实地，把学问与实际事物结合。
三，视天下之人无外内远近。
圣人之心与天地万物融为一体，他看全天下的人无内外远近之别。只要是有血性的，都是他的兄弟儿女，圣人想让他们有安全感，并去教育他们，以实现他的万物一体的心愿。
早在人类出现时，当时天下人的心与圣人的并无不同，后来，人们开始有了私心，在加上物语的蒙蔽，使得天下为公的大心变成个人的小心。
我们应该放下自己的私欲，让自己的身心更加的自由，轻松，使得身心更加的健康。
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