生活需要充实
生活需要充实与忙碌一点。
充实的生活是有内容的,是有方向的,也是有一点点满足感的。
充实的生活是有计划与行动的,踏踏实实地去执行自己的事情,没有空虚感,内心充实。
把自己的生活安排的满一点,其实是有意义的,比如,照顾好饮食的同时,安排锻炼身体与阅读的时间。
安排家务劳动的时间,一边劳动,可以一边听听书,也可以听听音乐,也可以专注于当下,享受正念。
在充实的生活中建立自己的自信,自信地过好自己的生活,让正念与幸福充满自己的内心。
生活需要充实
生活需要充实与忙碌一点。
充实的生活是有内容的,是有方向的,也是有一点点满足感的。
充实的生活是有计划与行动的,踏踏实实地去执行自己的事情,没有空虚感,内心充实。
把自己的生活安排的满一点,其实是有意义的,比如,照顾好饮食的同时,安排锻炼身体与阅读的时间。
安排家务劳动的时间,一边劳动,可以一边听听书,也可以听听音乐,也可以专注于当下,享受正念。
在充实的生活中建立自己的自信,自信地过好自己的生活,让正念与幸福充满自己的内心。
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