初三开学后不久，女儿的口头禅便多了起来，动不动就说出“我死了吧”、“我什么都不是”、“你别要我了”……
刚开始的时候，我会找出各种话题岔开，把她的这些话当作是一种情绪发泄，但是随着她说这些话的次数越来越多，我的心里开始有些发毛。
我偷偷地上网搜索有关孩子青春期焦虑情绪的应对策略，但大数据却推给我一系列如何防治抑郁，怎样判断孩子的抑郁倾向……
于是，恐慌在我心里漫延。
害怕女儿的心理出现问题，我便连哄带骗地让她做了一个心理测试，结果显示心理正常。
我紧张的心绪并没有因为这个结果得到安抚，相反，女儿每天上学前都要把这些话重复一遍，我的耐性也随之一点点在消耗掉。
我开始购买心理方面的书箱，努力搜寻着答案…… 或许是上天的眷顾吧，在大量的阅读之后，我终于找到了一些让自己强大的力量。
昨日无意间搜索到一条心理分析，简单摘要如下，希望能给焦虑中的同伴们带来一些帮助。
第一条：爸妈，其实有时候我跟你们吐槽某个老师或同学不好，作业大多，或是学业压力太大时，我真的只是想要找一个愿意理解我的人报怨一下，让我的情绪被听到，被接纳 。你们完全不用觉得自己必须要给我什么建议，我也不想看到你们为此变得抓狂，因为那会让我更加崩溃。换言之，希望你们做我的“情绪缓冲垫”，千万别做我的“情绪增幅器”。
第二条：当我和大人争论时，事实层面谁对谁错并不重要，关键是气势上我绝不能输。因为，认输便代表着我把自己思想领土的独立权割让给了父母。所以，你要让我接受你的建议，就必须要让我感到你对我思想领土主权的尊重。
第三条：爸妈，请你跟我说话前，先整理好自己的思路，把你真正想说的建议，想法或是期待，用最简单明了的话讲出来。别掺杂那么多激动的情绪，也不要用那么高亢或低落的语气跟我讲话，更不要把一句话能讲清楚的事儿变成十句话来说。
第四条：千万别在我同学和朋友面前批评我，驳我面子，因为他们（同龄人）对我的评价和印象，才是我最在意的。
第五条：有时我想说“我再也不想见到你”时，其实真正想说的是“停！我很不喜欢你现在跟我说话的态度。”我不想你再用那样的方式对我。
第六条：爸妈，我真不希望你们时刻把“我们做的一切都是为了你”挂在嘴边，因为那会让我感到愧疚，总觉得自己必须做些什么来偿还对你们的这份亏欠。当一面是偿还的压力，一面我又感到自己做不到时，逃避（不上学或是生病）就是我的唯一选择。我希望和你们的亲密是建立在彼此欣赏、认可和爱的基础上，而不是用内疚把我们绑在一起。
努力让自己变得强大，然后用平和的心态和稳定的情绪陪伴女儿走过初三最煎熬的时光。
与各位同伴共勉！
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