静心，待时而发

静心，待时而发

每个月都有那么几天心情低落，情绪波动，莫名地变得很敏感，别人很平常的一句话都让我恼怒，工作、生活中一丝挫折都会让我堪忧。

听过那么多的道理，但是这个时候我依然无法做到静心。我在想，那些真正能得道的高僧应该都是男性吧，女人本身就容易情绪化，很难做到不以物喜不以己悲吧。

只要生活在尘世就会有无穷无尽的烦恼，真的有人一生做到波澜不惊吗？

一直希望自己能够永远对生活充满期待，但是有时候思想不受控制地畏缩，心便难受起来。

我突然感受到，所谓的“心情”就是心脏的动力，当你心情雀跃时，心脏的供血功能增强，此时你就会觉得神清气爽。如果你心情低落、烦闷，心脏跳动减缓，心脏供血功能减弱，你就会觉得精神不济，步履沉重。所以，古人云：人逢喜事精神爽，闷上心来瞌睡多，就是这个道理。

但是，我们的心情又是由什么支配的呢？我问自己的心脏，你为什么会时而兴奋时而沉重呢？心脏给我的回答是受大脑控制的。我转念一想，确实如此。大脑即思想，当你想的都是美好的事情时，大脑神经会传输一种信号给心脏，心脏感受到了幸福便会精神振奋。相反，大脑一直想着令人担忧的事时，神经系统也会将这种信号告诉给心脏，心脏便分心了跟着一起担忧，身体的血液循环变缓，人自然而然觉得很累。

这样一想来，我想要想永远保持静心，正念，我们只要控制住自己的大脑就可以了。但是，要想控制大脑可不是一件容易的事。想控制大脑，你得控制自己的思想。只有当你的思想每时每刻给你的血液注入“正”的细胞，你才能永远得到心脏的源动力，生活中的任何洪水猛兽才不会将你击垮。

怎样控制一个人的思想保持正念呢，唯有读书。读书多了，思想的格局就大了，心胸自然开阔了。

所以，心情不好时不要刷一些肥皂剧，它好比酒精一样，虽然能暂时让你忘却烦忧，但是效力一过，你还是回到原样。读书却不一样，读书会给你新的血液，让你能量暴增，不信，你可以试一试。

我想，我应该把手机上的视频APP卸掉了，换几本枕边书。