今天觉察到自己不再那么容易害怕犯错了。还记得2年前，被他人指出一些不合适的方式，当时感到非常难堪，甚至陷入自我否定等情绪中。现在，当对方指出我的一些不合适的做法时，我会恍然大悟，并坦然地接受，也直接和对方说，是我考虑不周，谢谢你告诉我这些，我也学习和成长了。
另一方面就是当对方对我提出“坦诚沟通”的期待时，我当然知道坦诚是很好的，也回应说会努力做到。但是后来我想，期待是对方的，我要接受有时依然无法做到，也无法满足。因为我的能力有限，也许并没办法那些清晰地觉察到那时那刻的念头，但是若是我觉察到了，我会努力表达的。
并且我也不想过多地强求自己，毕竟每个人对坦诚的定义不一样。也许我觉得这个程度的坦诚是够的，对方觉得还不够。还有一个部分，就是如何去更多的往外表达自己，表达自己的需要，这点我是还需要慢慢发展的，我接纳现在这样还不够完美的自己。
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