[玫瑰]1、在本期中，投入和参与是多少，包括：参与教练接龙、视频答疑及共修、群内互动及支持他人；你自己的满意度是多少？（0~10）
本期积极投入参与了。教练接龙有积极参加，陈浪老师的视频答疑有参加，共修群的没有参加。群内积极互动了，并未想着支持他人，在互动中支持到了自己很多。对自己满意度九分。
[玫瑰]2、在本次120天中，对于“成长”你有了什么样的认识？对于自我负责你愿意承担多少？如果原来你想要他人为自己负责，现在你有了什么样的变化和选择？
对于成长，我有了更深刻的认识。对于情绪处理这一块，更加积极主动的去处理面对消融，不会积压到忍不可忍爆发的状态。自己独处时去面对身心无力疲惫多一些时间，对自己身心的分裂会花更多的时间去修复，用自己的方式去创造去修复自己，自己很自信相信自己具备了疗愈自己出离故事的能力。这样，我不论是走出去办事情，还是跟孩子相处，还是群体互动，我都会轻松自在很多，没那么多负能量投射去纠缠他人了。也可以更加理解他人以及支持孩子去处理自己的情绪。
对自我负责我有意愿承担百分百的责任。只是在金钱的创造上，我还是在退缩权衡，基于生存的恐惧我不得不冲出去算计，基于内心的抵触我又拖延纠结害怕自己做不好。这一方面还在纠结退缩害怕承担责任。
我原来，在自己的情绪模式上在尽心尽力的自己负责。在金钱责任上，不想负责，希望对方来负责。我有很多的声音和理由来证明必须他来负责，他的责任义务，他应该的。我心安理得不负责不去想这件事情。只是随着孩子的长大，我有了一些空间来和自己相处独处的空间，我看清了一些事实真相，也处理了一部分压抑下去的情绪，我觉得我有了一些空间去扩容，把赚钱的事情纳入其中。我以前塞得太满绷得太紧，在加码赚钱的事情，我就会被压断了，承受不住了，我已经用尽全力在承担了，无法兼容更多了，所以不是我不想赚钱，是我没能力兼容不了，不是我没有社会技能，是我心力不够，内心太无力，无力到再多一分我就会被压垮，也是到了无法承受死扛的地步。我清空了一部分空间，我就看到了，我也可以承受一部分赚钱的事情，可以尝试着起步，开始，走入人群，容纳更多。对我来说，更多是心的扩容，自信加分了。
[玫瑰]3、对自己的信念系统有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?
对权威的敌意投射，不信任，有了更多的看见。一面渴望权威的指引给予依靠，安全感的来源更加的稳定。一面又质疑权威，各种投射权威，又害怕靠近害怕不被喜欢不被看重无价值感没存在感就会萌生。这方面的分裂看见了来自于跟父母的关系，不信任，恨，求而不得，导致的对权威的投射。跟群体的关系也在看清，我很需要群体，也是我安全感的来源，志同道合的盟友相同的信仰价值观这样一个大家庭，是我所追求的。这样我就不害怕孤单，不害怕突如其来的变故，我有盟友给我安全感加分，在一起不孤单的感觉。
害怕未知，担心我做不好，害怕犯错，担心未来生活没有保障。很多的担忧也在限制着我不敢行动，无力做事。很内耗。
困惑，依然不能百分百信任自己，信任他人，信任大道。还是不敢交托给存在。还是在交托一下试探一下没危险，在收一收紧一紧。在放和收之间徘徊不定。
[玫瑰]4、关于“临在-觉察-疗愈”这个三角形在生活中运用有什么新的体验和认识？
现有临在中看清事实真相，觉察自己的起心动念，妄念，头脑的演绎想象。才可以看到自己的信念以及信念背后的伤痛，释放情绪可能不是一次性释放清空完毕，需要多次，多次的清理，直到这件事情我完全放下，不在勾起我的反应，平常心对待，如实如是，就这么走下去，遇到什么面对什么，选择权在我手里。可以停一停，等一等，焖一焖，不着急立马做决定做选择摆脱现状。也很坚信，只有把自己调整好，工作好，才能更有力量面对外在的一切发生。重心更多放在清理自己身心整合上了。
[玫瑰]5、如果接下来还举行下一轮120天共修，你是否还愿意参加？对下次线上共修有什么建议？期待得到什么支持？
愿意参加。建议，定期的助教支持视频教练，加大对个体的追踪服务，落地转化情况，持久性。期待，得到真实的反馈提点。
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