2018/04/24 晴天
星期三
三只青蛙
1. 睿心冥想
2. 阅读整理魔法
3. 写一篇日记
关键词
1. 做狼牙棒十分钟 （带着老妈一起）
2. 完成小程序打卡
3. 学习西语单词
4.
今日提高
1. 学会了骑自行车
2.
今日感悟
1. 早上妈妈陪着我去看老中医 顺便去附近的一家陌上花开服装店逛了一下 妈妈看中了一条裙子觉得很适合我 但每个人眼观不同 我就很直接了说出我不喜欢 可能妈妈觉得很可惜吧语气就急了点 我也被带动了情绪语气中也带有点不耐烦 . 虽然事后有点自责觉着不该用那样的口吻跟妈妈讲话 但经过这件事也是在告诉妈妈我有自己的看法和选择 只不过下次可以更加委婉换种让双方都舒服的沟通方式
2. 今天察觉到写有简书的好处 能随时随地当内心有争议时 可以记录当下的感受
3. 最近的自己情绪总是很敏感 经常会有一些负面的想法涌现出来 老把自己投射到受害者的角色
4. 今早起来喝了一杯水 吃了早饭 再运动一番 随后开始了冥想 在冥想时 很喜欢当下的感受 内心祥和平静 连因为早搏感受到剧烈的心跳声也都缓了下来 以后会坚持每日做冥想
今日感恩
1. 感恩妈妈陪着我逛街 ❤️
2. 感恩今天买到了一件自己挺喜欢的衣裳❤️
3. 感恩老爸今早煮的刀切面 ❤️
4. 感恩妈妈替我付的中药钱
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