学会反思和自省

哲学家亚里士多德所说：“对自己的了解不仅仅是最困难的事情，也是最残酷的事情。”反思和自省尤其如此。

从表面来看，反思和自省是一种能力，是对行为或思想所做的深刻检查和思考。但就其实质来讲，反思和自省是人们自我意识层面的分析，是对自我动机与行为的审视和反思，通过反思和自省，人们会更加清晰地认识自身的优缺点，克服自身缺陷，达到心理上的健康与完善。所以说反思和自省是人们了解自己的一种重要方式，情商高的人都很善于通过反思和自省来了解自我。

要做到真正认识自己，客观而中肯地评价自己，远远比想象中难得多。敢于自我反省的人，都是有大智大勇的人。在人们的精神世界里存在着矛盾的两面：善与恶、美与丑、创造与破坏。在潜意识中，我们总会将阴暗的一面想方设法地掩饰或隐藏，但如果想要学会反思和自省，首先，必须坦诚地面对自己，对自己进行深入的思考，不要害怕发掘自己内心不那么光明、甚至有些阴暗的一面。用坦诚的目光审视自己，这通常是痛苦的，但正因为如此才更加难能可贵。做到了这一点，我们就超越了现实层面上的自我，迈出了自我反思和省察的第一步。其次，学会反思和自省还包括对自己优点和潜能的重新发现。每个人都有巨大的潜能，有自己独特的个性和长处，通过反思和自省，我们会更加清晰地看到自己的优点，让它发挥出本来应该发挥的作用。最后，尽量避免主观情绪的影响，必要的时候我们可以借助他人的力量，从他人的角度出发对自己进行反思。

真正的勇士不仅是那些手执长矛、面对强敌所向披靡的人，也是敢于用锋利的解剖刀剖析自己、反思自己的人。