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1. 要坦然的承认自己变老了，容貌焦虑又有啥用呢。咏梅说过——在说年轻的时候也不好看，即使老了也不过还是不好看罢了。一个漂亮的女演员都不怕老，我们有什么可怕的呢！人老是谁也拗不过自然规律，但是我们的心态依旧要保持年轻，这才是最重要的事儿。秦怡女士的生活观点就是1.保持年轻的心态，2.自我心理暗示，自己比实际岁数，小十岁。这样的时候状态是好的，人也是年轻的，衣着打扮也是得体的。
2.学会放空自己。放空自己是解决麻烦必要的方式。年青的时候我们每个人都会有这样一个阶段，以为融入别人的世界，是自己的一种交际成就。其实，谁又能走进谁的世界呢？
曾经看见“你站在喧嚣的人群里抬头看烟花绚烂，我却看到了你眼睛里闪着光的落寞。热闹都是别人的，你一个人的孤独，是那么晃眼”这样的句子都禁不住泪流满面，仿佛写个句子的人就是自己的知音。热闹是别人的，而自己的世界只有孤寂。
有这么一句话——寂寞是一个人的狂欢；热闹是一群人的孤独。热闹有热闹的烦恼，独处有独处的快乐。 其实，人只有在独处之时，方能拨开迷雾，心灵游于物外。独处是高品质人的必备生活方式。
3.提升自己，优秀的中年人。自己就应该是一个团队。不如意事常八九，能与人言无二三。不如意是人生常态，坚强，打碎了牙往肚子里吞，勇敢的撑着，一个人扛下所有，那是很多人的现实写照。
人到中年，你应该看清楚生活中很多时候，“干的不如看的，看的不如捣乱的 ”。这个时候你还期待别人的援助之手，就是太单纯。一个人干好一个团队的活是常态，如果真有“额外援助”，那你应该拍手称快。不要想困难那么多，事情那么复杂怎么办？人的烦恼在于——人生不过百，常怀千岁忧。其实，你担心的事，99%不会发生。即使1%的几率最终发生了，你之前的担忧也不是解决办法。杨绛先生说过——烦恼的原因是你书读的少，想的又太多。所以多读点书，读的书多了，你的疑惑就少了，你想的事也就少啦！多旅行，走的路多了，你的世界开阔了，你的抱怨就没了。当你足够强大的时候，你发现你可以一个人可以规划好一切，而且按部就班的执行下去。
4.不要有过高的期待。通往失望的路，是无数次过高的期待堆积来的。对对方没有期待，你的生活里惊喜就多了。用平常心选择你爱的，然后保持初心，爱你喜欢的。生活天天有惊喜。对爱人，抱着婚内单身的心态，你会发现，其实他做的比你想的多，也好。对孩子，把他当成一棵树，去欣赏他。树没有开花不要着急，耐心的等待，一颗树树，有的月月开花，有的四季开花。有的人是栀子，四季开花，有的是铁树，几十开一次花！有的人是昙花，即使只是一现，它瞬间的美丽，也让人余生回味。如果它一直不开花，它可能是桫椤，如此的稀少而珍贵。你更应该欣赏他的美，那么普通，却那么与众不同。它是稀有保护树种，你怎么不厚爱一层。
5.保持健康好身心健康，那么你的中年就是成功的。因为，你不必依靠别人，看别人的脸过日子。一个不给别人添麻烦的人生太棒了。你可以开心的自己喜欢的食物，随意选择自己喜欢的出行方式，去自己喜欢的地方，想想做梦都能笑醒。身心健康是最大的成功，不是吗？
6.学会放手。爱人和孩子，他们有自己的路要走。小时候你以为你可以拯救世界，长大后你发现，你连自己都拯救不了。你觉得你自己的处世之道很高明，其实他的做法是更适合自己的性格和环境的。一句话从A嘴里说出来是笑话，B说了对方可能要打人的。所以就不要一副“我为他们好，他不知道不要给他讲一讲，我是关心他们的呀”，一副自己都没有察觉的“我很高明的样子”，这样的人一定是遭人嫌弃的。现在是知识爆炸时代，孩子打开电脑就知道很多，你还故步自封以为自己口口相传的知识有多重要，其实就是一场笑话。那些及时闭嘴的人，别人才会因为不知道你有多少知识，而对你尊敬有佳。人之过，在于好为人师。既然是过，为什么不及时改掉它？
7.接受朋友关系越来越远。所谓好朋友，都是要同步的，一方朝前了，另一方没动或是拐了方向，你们分道扬镳已经很久了。步伐不一致，方向不同，不要再试图拉拢彼此，没用的，只会让人家反感你的假意。认识是偶然，分离是必然。人生就是——有人要来，有人要走，不必纠结。
8.保持一颗感恩的心。科学家发现拥有一颗感恩之心的人更少得高血压、冠心病、糖尿病等等。如果做到了“学会到的，教出去；赚到的，分出去，得到的，传下去”，那你的世界就太棒了。
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