大家好呀！因为这次疫情，突然多了好多天的假期，自己也趁此机会调整了自己的一些生活习惯，这次整理了一些我认为好的生活方式，希望可以一直坚持下去，成为更好的自己~
多喝水。不知道为啥第一个想到的是它，可能是因为自己正在喝水吧哈哈哈！我之前真的是一个不爱喝水的人，后来看了很多喝水的好处，可以提高代谢（主要是减肥！），就有意识地让自己多喝水，可以选择喝茶或其他水果泡水，或者买一个好看的小杯子，真的会让喝水的欲望上升！我现在每天都喝2.5-3L左右，每天起床身体会轻盈很多~
吃饭细嚼慢咽。这也是之前看某明星吃饭学到的！多嚼一嚼真的会有饱腹感，专注吃饭本身，会让我们少摄入很多不必要的热量。
自己的权益一定要懂得争取。因为疫情，回家的机票退换了好多张，有的到现在还在审核退票，但已协商好。之前买的保险也顺利收到理赔。年纪越大，越懂得要对自己好一点的道理，如果没有自己反复地和客服battle，退票的事可能也就不了了之。
保持房间整洁。之前看到有研究说，房间整齐可以有效克制食欲，克不克制我不知道，但心情好是真的，看到房间里的小物件按照自己的喜好摆放好，就会觉得，今天也是开心又顺意的一天呢！
给自己一点仪式感和新鲜感。道理同上。扔掉旧物的时候，给食物摆盘的时候，换上一束新花的时候，喷香水的时候，买来好看餐具的时候，我会觉得，我是在以这样的方式真实地活着啊，是这种努力生活的真切感。有了使命和目标，便不再害怕生活了。
放下手机。这段时间一直在写论文，几乎不看手机。看的八卦少了，但幸福感提升了。以前作为重度手机依赖者，几分钟看不到手机就会非常焦虑，经过这些天的习惯，会真实的有种自由感，毕竟真实的生活里有太多美好的事物等着我们去探索了，干嘛抱着手机不放呢。
我是阿西，很高兴认识你。
在这里我会分享一些日常和好心情，偶尔发发脾气解解压。
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