大脑接受外界信息，身体反馈你的直接感受，长此以往，你怎么能够不焦

这两天身上还是疼，上课时还不觉得，上完一个人待着，就格外不舒服。因此，也就这样懒着，除了必要的活，其他都不干。

今早上起来，在客厅地板上垫了垫子，一个人坐一会儿。运动是不可能的，怕加剧酸痛感，而五一，该忙上好几天。前两天带腿儿妹出门，她现在体重增加，加上衣服，也小三十斤，出出进进都要抱抱，又干点体力活，身上难免不疼。如果岔开来，早就没事了。也可能前段时间在家禁闭时间太长，太缺乏必要的活动，突然之间这么大的活动量，身体上也没有适应。总之，我了解自己的状态，不强迫一定要怎么样。一些可做可不做的活，先停一停。慢慢舒服自在了，再说吧！

腿儿妹白天跟阿姨去玩累了，回来比较早睡觉。我也跟着早睡。半夜一点多，她突然爬起来，又问我睡着了吗？我半截身子露在被子外，不禁打了个喷嚏。腿儿妹不声不响，帮我把被子拉上来，盖好。又跳下床，她说给我拿卫生纸。我拿手机，正好看到自己的一张照片，她看到，大笑:姐姐妈妈!之前我逗她，让她喊我姐姐。哪知道这些天了，她改了新唤法。我说:你这个小屁屁伢!她回一句:你这个大屁屁妈妈!半夜三更的，母子俩都没了睡意，嬉闹了好一会儿才安静下来。

哈哈哈哈哈哈 谁说我俩是母子?明明就是一对玩伴，互相照顾，互相逗趣。

这两天收拾东西，我的家当不算多，一些过两天搬家，继续扔掉一些。新房子很宽敞，但是我也不不希望没住几天，就被塞得满满当当。除了必要的家具，也不会额外添置多少小东西。现在什么没放，反倒让我进去觉得心旷神怡。等明天放置了家具，空间变小了，或许这种感觉要打折扣。所有空间的采光和通风都是极好的，如果不是作为家居之地，装成工作室，那该多么美好。我不晓得是否有一天，我会开自己的工作室，原来一眼看上这房子，我想象中，它就是工作室的样子。我对居家，没有想象力。看惯了周围很多家庭，不管房子大小，无一例外被各种东西充斥和占据大量空间，想跳跳舞，有个大动作，都得小心翼翼。因此，我自己在装修的时候，听不下去师傅各种建议，尤其听到要这里装什么，那里摆什么时，我觉得这交易就算完了。后面的师傅不掺和，完全按我的意思，装出来就是房子本来的样子，没有风格，没有花里胡哨的东西，我很满意。买家具和挑窗帘，店家都很自觉，没有叽叽喳喳推荐。我反倒连价格都没有怎么了解，看好就下单了。戴着口罩，不晓得别人是不是还能从我淡定的表情读到“这个人主意很大”。是的，我觉得我对事情向来不做预设，跟着感觉走。但感觉并不是稀糊的，当事情呈现在我面前，我就知道它们是对的。我向来是个随心所欲，我行我素惯了的人，相信也因为这样的关系，我的身心灵比较合一，谁也左右不了谁。大脑才需要不断的利弊得失，但是大脑其实是短线思维，所谓的得失，也只是根据脑子储存的极有限的数据计算出来的，那结果，怎么能作为行为的指导?当然，如果你不是一个熟悉自己身体，信任自己感觉的人，盲目跟随感觉，自然会有一些荒谬的事情发生。

大家总是强调给脑子灌更多知识，以机械的方式锻炼身体，何曾停下来想一想，这是不是时时在创造更多的对自己的人生没有把控感而引发的焦虑?大脑接受外界信息，身体反馈你的直接感受，长此以往，你怎么能够不焦虑?