自从有了智能手机，人们无时无刻都在靠着智能手机休闲。在地铁上、公交上、睡觉前、起床后，都要捧着手机看。
厕所，是另一个离不开手机的地方。现在上完厕所第一件事不是冲水，而是锁手机屏。
每次上厕所之前还要看看手机电量，没电的话还要带上充电宝上厕所，不带手机上厕所就感觉无所适从，相信好多人都有这样的感觉。
本打算方便时玩手机放松下，但是，实际上这种方式却是最不能让人放松的。每次上厕所时玩手机，有没有发现腿已经麻了，而且，长此以往，对人的排泄系统伤害严重，容易变成有痔青年。
每次拖着麻木的腿一步步走出厕所，心里就想下次一定快点解决，不能使腿麻了，可是每次上厕所前不由自主的拿起来手机。
当看到简书上热门文章《这个世界正在惩罚不自律的人！》时，内心感慨万千，也燃气一团热火，想让自己活出精彩，可是只坚持了不到三天，又回到以前浑浑噩噩的日子了，永远都是羡慕别人的鸡汤，自己却永远也熬不出鸡汤。
在这篇文章中作者说了好多不自律的例子。面对诱人的生活享受和玩物，如美食、消费、电视、游戏、网络等等，好多人很难真正地控制自己。明知道锻炼身体能保持健康，却总是宅在家里的沙发上；明知道有些东西不需要买，却忍不住疯狂淘宝；明知道该早睡早起，却还在深夜里刷手机；明知道上厕所不应该玩手机，却还是忍不住在厕所蹲着刷微博······
为什么我们总是管不住自己，总是做不到那些对自己有利的事，心里一遍又一遍问自己，难道这辈子就这样了？就这样子妥协？难道自己就不能做到自律？为什么信誓旦旦的要改变自己，却只能坚持不到三天？
关于自律的理论、大道理、书籍看了好多，再看之前总是想着看完之后自己就会变成特别自律、特别厉害的人，但是实际上却不是这样的。每次看完类似的内容心里掀起一阵涟漪，十分钟后依旧如此过活。
仔细想一想，别人说的是有道理，自己为什么还是这样呢？前一段时间我认真的思考了下。首先，自己特别希望变得自律，特别希望改变自己，无形中使得自己的目标过于庞大，目标犹如一座大山，心有余而力不足啊！
其次，没有坚持下去。以前不好的习惯根深蒂固，突然的改变会有一个适应的过程，每当不好的习惯要发生时，要时时刻刻提醒自己，不要这样，久而久之才会彻底改变。
所以，我想改变自己，但没有设立一个巨大的目标，只是从最小的一部分开始：上厕所不带手机。将魏巍高山粉碎，变成一个一个的小石堆，能够轻松的跨过去，当将所有的小石碓跨过去了，就会出现质的改变。
所以，第一个小石堆就是：上厕所不带手机。这是一个很小很小的石堆，比跨过魏巍高山容易的多，但是没有坚持还是不行的，所以我把手机屏保改成了字：上厕所不带手机，没有去厕所时不经意间拿起手机，看到“上厕所不带手机”这几个字，就会立刻放下手机，乖乖去厕所。
现在，我已经坚持了半个月上厕所不带手机了，慢慢的已经养成习惯了，上厕所前也不用刻意看手机屏保，直接就去了。从此节省了很多时间，再也不担心腿麻了。
这个小小的石堆跨过去了，前面还有很多，当把所有石堆一个一个的跨过去后，就再也怕惧怕这座魏巍高山了，就能彻底改变自己，变成自律的人。人活一辈子，是为了给自己看，立足眼前当下，知足自律克己，细节决定成败，点滴铸就辉煌。
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