众所周知，长沙中考的第一个“A”是由体育成绩和生地会考成绩共同组成。因此，长沙的各初中对于即将到来的体育考试都十分重视。
那么，体育到底考什么、如何考?
惟楚君本文根据往届经验和2019年的体育考试政策，汇总和整理了关于体育中考的关键问题，一起来看看吧!
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体育分数如何计入中考?
提前科的这个A，是由初二的生物地理会考成绩加上初三的体育统考成绩组合而成，生物地理各占50分，体育占60分，160分的满分，2018年A线是128分(计算方法：生地总分200分÷2+体育总分60分)。
近几年长沙市生地会考要得到A三科总分基本都在128分左右，2016年提前科A线130分，2017年和2018年提前科A线为128分。
02
考试项目及评分标准：
长沙中考体育一般安排在四月份进行，各个学校会统一组织学生到考点参加测试。中考体育满分为60分，考试项目有三类：
1.1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。
2.引体向上或实心球(男)，一分钟仰卧起坐或实心球(女)，分值16分。
3.篮球运球，足球运球，排球向上垫球 (学生自选一项，报考前确定)，分值22分。
各自的评分标准如下：
1.1000米跑(男) 800米跑(女)(共22分)
2.引体向上(男)和一分钟仰卧起坐(女)(共16分)
3.实心球共(16分)
4.球类自选项目(22分)
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测试流程及各项目注意事项：
现场考试要求：
(1)测试前，学校提前按学生的学籍号顺序根据男、女分别编组。以16人编为一组，并指定好组长(第一位为组长)，由组长拿检录表，带领学生有秩序的参加测试。
(2)长沙中考体育均采用电子检测设备，在学生注册信息库、核对完身份后，信息便输入到电子卡片中，考生可持学生手册、准考证以及电子卡片参加考试。每个项目的成绩都会被记录在电子卡片中，完成所有项目后，通过终端即可立刻得到成绩。
(3)考试顺序：第一步：初始化身份(凭有照片的学生手册)，录取IC卡;第二步：男生引体向上和女生仰卧起坐测试(项目在市内体育场进行);第三步：球类自选项目测试(项目在室内，可能会因为测试速度不一样而临时调整顺序);第四步：1000米(或800米)测试(操场上进行)。
各项目测试注意事项：
(1)引体向上：在上垫时，要正面对着考官以便核对身份;上杠后，静止状态时需保持直臂悬垂，收到指令后再进行考试;考试时，考生应双手正握横杠，身体静止后开始测试。
未听到考官喊停，则需继续;每个动作结束后，手臂都需要回到直臂状态。
引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。当考生静止不动约10秒钟，监测仪将停止计数，考试就会结束，所以考生千万不要吊着不动。
(2)仰卧起坐：在考生腰部系一个腰部传感器，考生准确完成一个躺下和坐起就会计数。
考生在测试仰卧起坐时，如果是借用肘部力量撑垫，或者臀部起落的力量坐起时，腰部传感器是不会计数的。只有考生的双脚完全放在垫子上，传感器才会计数。
(3)球类项目：排球项目要求在一个3*3米的正方形框中进行，会有一个横杆，高度2米，考生需要在区域内进行垫球，如果走出区域不计算次数，保持垫球回到区域内后可以继续计数。
测试老师会在垫球次数达到满分后喊停。每个孩子有2次测试机会，球落地算一次。
(4)实心球项目：测试时考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可前迈出一步，但不得踩线。
每人连续投掷三次，记录最好一次成绩。记录以米为单位，取一位小数。
(5)长跑：在1000米(男)或800米(女)中长跑测试时，要求统一穿测试背心，鞋面上绑一个脚牌，脚牌过终点时会切割终点地垫上的磁力线，用以准确记录成绩。
终点有架设检测仪自动记录成绩，中途退出或未跑完全程的同学记0分，所以就算跑的再慢，也要坚持跑完，可以记最低分5分。1000米(或800米)测试是在室外进行，除下暴雨和发生雷击外，一般小到中雨照常进行。
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来自往届中考孩子的宝贵经验：
1、每年体育中考都是在雨季，基本上都是冒雨考长跑，所以，一定要记得给孩子多准备一套干衣服，跑完马上换掉湿衣服鞋袜，避免感冒。
2、整场考试都会很严格，引体向上和1000米会用上红外线感应，并且全程录像，班主任和本校老师不能接近。
3、下雨天不要穿网鞋出门，要换一双抓地力强、不易淋湿的跑鞋，网鞋容易进水，打滑，会影响长跑的速度。
4、考试用球会比较硬，一定要提前准备适应性的练习，避免考试失误。
以上就是惟楚君对长沙中考体育科目的全面分析啦，若想了解更多，请继续关注。
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